胚芽牛奶蛋黄吐司～消耗蛋黄
为了消耗两个蛋黄有了这款吐司。本来是做蔓越梅口味的，结果黄鱼脑子的我忘记设定投果料了，回家一看，人家蔓越梅好好在果料盒呆着呢（≧∇≦） 这个吐司爆发力好强，是因为两个蛋黄嘛？
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天然酵母胚芽鲜奶吐司
托天然酵母老祖宗简单姐的福，俺也能尝到天然酵母做的面包了。 用心养了一周，出差了一周回来，我就迫不及待的用天然酵母做包了。 鉴于大枣种非常活跃，这次就用它了。
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开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭
开心果姐姐小麦胚芽红薯煲仔饭，100小时恒温发制胚芽，精选一点红番薯切块，低温加热土锅八分钟，麦香薯味俱佳，来自营养专家的低聚肽食疗方法，素食者的最爱，开心果姐姐肽食营养美食系列主推菜谱
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低油糖好健康-小麦胚芽软欧包
家用烤箱很简单，没有很牛的石板也没有很牛的均匀蒸汽，甚至温度都不那么靠谱，也许是很难让面包有漂亮的裂口和耳朵，即便如此我仍然最爱在家里做一些朴素原始的主食面包，在发酵到恰到好处富有弹性的面团上用锋利的刀片割上割口，看着割口在烤箱的高温中膨胀，变化直至金黄，这一切只能用性感来形容，太性感了。 阿姿最近经历着一场欺骗，或者说，最近在接受一场以前没有意识到却持续着的欺骗。会很沮丧，会为失去朋友难过。可是
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如何打造零脂肪添加又creamy的南瓜浓汤
对于减肥星人来说，喝下一碗用淡奶油熬的浓汤会整个人充满罪恶感，一天的辛勤付出，流的汗水，消耗的热量都白费了！但作为一枚吃货，真的会想尽办法用最低卡的方法，还原高热量的口感。而且有小麦胚芽，燕麦片和小米的加入，更加饱腹，一碗下肚，元气满满。以下1～2人份，浓稠度可以增减水量来自由控制。
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