猪-一米美食

丝瓜瘦肉羹

以前在厦门很喜欢的一道菜青瓜瘦肉羹。黄瓜换成丝瓜，试试。

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瘦肉猪肝汤

补铁汤。猪肝又滋阴明目，加上性平的猪肉，营养加倍啦。而且单独猪肝熬汤是不好喝的，一定要放块里脊肉才好喝。这是我奶奶教给我妈再从我妈传我的家传汤，哈哈～

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春砂仁炖瘦肉

春砂仁，其实我们又叫“砂仁”。春砂仁历史悠久，早在两千多年的宋代出版的药学著作《开元本草》中就首次记载了春砂仁的药物功效，云其可开胃醒酒食，安胎治恶阻，行气止痛，和中止痢。金元时期医家李东垣称春砂仁为化酒食之妙剂，因其辛温行气而使酒食随之而化。明代万历年间的《药鉴》称春砂仁为安胎之妙品。春砂仁、味辛、温，归脾、胃、肾三经。功效：行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃。主用于

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苦瓜炒瘦肉

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清甜丝瓜瘦肉蛋花汤

家常快手汤！夏天特爱吃丝瓜，清凉下火，清甜爽口，可以炒着吃，还可以做汤，真的很棒！不管加什么配料都行哦，记得做得最多的就是炒洋葱，呵呵！清蒸也不错，反正就是很爱啦！

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瘦肉燉花旗參

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瘦肉水（宝宝也能喝）

广东人喜欢的滋补汤水，既简单又好喝。因为宝宝最近拉肚子！好不容易肥回来又瘦了！做其他辅食，宝宝又不肯吃！所以做了这个！既不会消化不良，又可以吸收营养！

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党参红枣蒸瘦肉

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瘦肉山药汤

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瘦肉鸡蛋青菜面

天冷吃点暖和的，胃舒服一点

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瘦肉清炖鱼翅

胶原蛋白丰富，美容养颜，抗衰老哈，增强体质！

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杏鲍菇红萝卜炒瘦肉

简单配料，却是不简单的味道。本人超爱吃红萝卜跟杏鲍菇。过了好长时间，才上来更新菜谱

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冬草花胶炖瘦肉

花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。有很高的营养价值，固本培元，养血颜样样皆能。花胶加入冬草，可更有效增强机体免疫力，沙参玉竹都比较平和，滋补得来不会燥热，所以这道汤水最适合女士饮用，当然，男士也可以啊，现在男人跟女人一样爱美，懂得护肤了啊，哈哈～

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