果实类蔬菜-一米美食

秋葵炒鸡蛋

秋葵营养价值很高。总结分析如下： 1，被誉为“最佳保健蔬菜之一” 治胃病，助消化。 2，能增强体力，保护肝脏，对眼睛好。 3，能带来性福，它有最牛B的称呼“植物伟哥” 4，能治疗糖尿病，防癌抗癌。 5，能美容，使皮肤美白，细嫩。一开始我是吃不惯这玩意儿的，粘粘的，很不适应，吃了一次后一两年没吃了，最近是了解了他的功效后，我承认我惊呆了，这么好的东西应该常吃。于是我做菜了，本不打算发菜谱，可是，这

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黄秋葵炒蛋

长假一过，做几盘清新的小炒，调整肠胃，以最佳状态投入到工作和生活中去啊！

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黄秋葵又叫秋葵、羊角豆。从颜色区别，可分红色和绿色两种。两种相比青绿色种肉质较好，紫红色种肉质则较差。（我没有买到绿色的，只要取其次了。）秋葵还有一个名字叫“补肾菜”，有很好的强肾补虚作用。世界上最大的黄秋葵生产地在美国南部，美国人给了它一个更容易被记住的名字“植物伟哥”！这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。这种黏液由水溶性纤维果胶、半乳聚糖和阿拉伯树胶

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秋葵炒鱿鱼

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秋葵蛋饼

喜欢秋葵的星星状✨喜欢鸡蛋的金灿灿那就融合在一起吧好好吃～

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秋葵炒马蹄

马蹄和秋葵属性寒凉，正是去火化燥的好蔬菜。秋葵马蹄色彩鲜艳，口感清爽，也是小朋友喜爱的菜呢

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秋葵鸡蛋卷

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秋葵抄木耳

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凉拌秋葵

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秋葵沙拉

秋葵的汁液融入温泉蛋的柔滑...

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秋葵

自从喜欢上秋葵，尝试了一些做法，还是喜欢凉拌类的，比较清淡，爽口，各种蔬菜随便搭配，花生仁还能换成核桃什么的，总之，怎么拼都好吃！

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冰镇秋葵

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜# 秋葵营养极其丰富，其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜.....

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清炒秋葵

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秋葵炒蛋

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秋葵汤

清淡得不得了

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秋葵炖蛋

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盐烤秋葵，空气炸锅版

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秋葵蒸蛋糕

这道菜非常推荐给各位麻麻，尤其适合像小红果这样喜欢吃手抓食物，不喜欢用餐具喂饭的宝宝。有厚度但却入口即化，不用担心会噎到。给她直接啃就好了。其实叫蛋糕并不准确，但我一时也想不到其他什么好名字了：）有点像日式厚蛋烧，又有点像蒸蛋羹，软软的又不会水水的，禁得住手捏，算是鸡蛋除了蛋羹、煮蛋、蛋花汤外另一种适合宝宝的吃法吧。但需要强调的是，小红果未满10个月就可以吃全蛋了，她对蛋清不过敏，也不是一上来

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盐煎秋葵

煎饼的时候一起煎的，好吃，省力，记录。

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果实类蔬菜

蚝油秋葵