果实类蔬菜-一米美食

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蘑菇荷兰豆

今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。

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腊味荷兰豆

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火腿荷兰豆

色彩搭配绝佳的一道菜，火腿的熏香融合荷兰豆的清新。

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荸荠炒荷兰豆

今天继续给大家推荐一道清肠菜，荸荠炒荷兰豆，一定要把刮油坚持到底啊！

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清炒荷兰豆

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玉米荷兰豆

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蚝汁口蘑荷兰豆

春天干燥多风，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的菜肴会使人饭后体温、血糖、情绪发生变化，产生疲软现象。不过太寡淡的素菜难免让人提不起劲儿来，建议在做菜时可适当加入一些调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。

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秘制荷兰豆腊肉年糕

荷兰豆，腊肉，年糕

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茴香荷兰豆

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清炒荷兰豆（越南做法）

上回在越南菜馆吃了回鱼露秋葵，念念不忘…必有回响…

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荷兰豆拌金针菇

这道菜颜色碧绿，特别清爽的感觉，我给取了个名儿：凉拌翡翠双丝。荷兰豆属于春、夏季的凉拌菜，爽口健康。

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荷兰豆

简单，好吃

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荷兰豆炒肉

非常简单易做的一道菜。

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清炒荷兰豆

荷兰豆营养价值非常高，这道菜简单易做，吃起来清脆爽口，特别容易上手。

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XO酱荷兰豆

准备荷兰豆炒腊肠的，记忆中有包托人东莞人肉到上海的苟记腊肠，结果菜将入锅，发现我记忆力确实堪忧！家里没有腊肠啦！？于是有了这道XO酱炒荷兰豆。

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荷兰豆炒腊肠

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香肠炒荷兰豆

脆脆甜甜的荷兰豆，配上少许香肠，荤素搭配的美味

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黑白荷兰豆

清脆，有花椒香。

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蒜蓉荷兰豆

做法也是简单，煸香蒜片，依次将原料放进去炒制即可。出锅之前撒点盐，入嘴满是清鲜悠长的豆香，吃的就是原形原味。我喜欢的就是这种简单的做法，放点蒜茸爆炒即可，考虑到小儿爱吃肉的特性，放了几片红肠，腊肠俺是木有啦！

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杏仁炒荷兰豆

用家里现成的食材随便炒炒哒，荷兰豆很清香，美国大杏仁炒了也好吃。

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