红薯甜甜圈（非油炸）
长假后返工，做个可爱的甜甜圈当早餐，充满幸福的滋味。 新的一周就是要这样甜甜蜜蜜的开始，才更有动力呵~~ 今天的这个甜甜圈，舍弃油炸的方式，改用烤箱，少了油腻。 面团中更是添加了健康的红薯泥，吃起来香甜可口。 刚烤好的甜甜圈入口酥脆松软，就算放到第二日，依然很好吃呢。 喜欢甜甜圈但又怕肥的，就来试试这个非油炸的烤箱版甜甜圈吧~
炸
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炸出一锅幸福---扭扭麻花唐纳滋
关于甜甜圈很多人可能马上就会想到它不健康，因为它是油炸的。但是它真的很好吃，就像油条一样，偶尔来一根，幸福感和满足感不可言喻。今天我们要做的这个像麻花似的扭扭唐纳滋，极轻，极软，极蓬松。炸完外面是酥的，里面是软的，再加一层肉桂糖提味，在温热的时候吃，极好的诠释了炸物给人带来幸福感的真谛。这款的做法我们用的是水份含量极高的面团，演示了如何给湿面团排气，以及在极少揉面团的情况下做出松软的唐纳滋。
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摩卡巧克力蛋白棒（免烤版与烘烤版）
这个像布朗尼一样但却健康很多的蛋白棒是非常好的小吃，快速提升能量，也抑制甜食的渴望。在春节期间也能帮助我们满足欲望，但无比健康。在练前来一块儿也是非常好的。为了达到最佳效果，存放在冰箱内的密封容器内长达1周。可做12个。也可以在吃以前，撒上巧克力豆，烘烤10分钟即可。自己感觉烘烤版更像布朗尼。
免烤
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