熬夜簇必备美容养颜早餐——让你胃口大开的番茄鸡蛋卷
如今，越来越多的人加入到晚睡一族的行列中，几乎每晚都要伴着网络，熬夜到零点以后才睡觉。再加上最近因为世界杯的缘故，小伙伴的的晚睡纪录一个比一个触目惊心，真真惊呆了。 究竟多晚睡觉就算熬夜？长期熬夜又有哪些危害？据说，健康的睡眠时间一般是从晚上10点到第二天早上7点，最好能够保证每天7个小时的睡眠时间，如果11点还没有入睡，那就算是熬夜了。 经常熬夜会导致神经长期处于紧张状态，除此以
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轻断食排毒养颜果蔬汁配方（一天瘦两斤）
【自制轻断食果蔬汁，原食谱里有龙舌兰蜜，但我都用蜂蜜代替，喜欢甜一点的小伙伴可以买龙舌兰蜜。】 关键词：美味营养，排毒代餐，2天计划，调理暖胃，清肠排毒，肤质改善。 1号、3号、6号可以加热，2号、4号、5号恢复常温后可在45度以下热水里温热饮用。
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