猪-一米美食

炒腰花

亲爱的单身女汉们，工作之于，别忘了要对自己好一点哦，面膜、瑜伽、书法的同时，美食是必不可少的，炒猪腰其实很简单，唯一繁琐就在猪腰的处理上，以下本女汉自悟，祝大家新春愉快！

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青椒炒猪腰

都说吃什么补什么,其实也不知道吃腰子是不是很补,但自己比较偏爱吃这道菜,所以就觉得好,这道菜操作其实挺简单的,只是清理猪腰比较麻烦点...这次的用料是一人份的,如果人多可以增加点...

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腰花，鱿鱼花切法

之前也吃鱿鱼和猪腰，但是都是切片的，偶然一次煮猪腰，想到下厨房肯定有好的方法，于是搜到了Jin小厨的菜谱，也是从那次以后，我开始会切各种花，谢谢亲爱的Jin小厨噢，看了原菜谱没有仔细描述切的过程，昨天做鱿鱼时，很多亲问我怎么切的，所以今天趁户主再买猪腰时，把过程拍下来了，和大家分享，希望喜欢吃各种“肉花”的亲都能学会哟！

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猪腰花汤

从小就很喜欢吃猪腰子，火爆腰花或腰花汤都是我喜欢吃的。也许是妈妈的厨艺好，就是觉得妈妈做得特别好吃！结婚后就自己学着做，可能是基因遗传吧，我觉得自己也很有做菜的天赋！哈哈！每次做的味道都棒棒哒！老公和女儿都很爱吃我做的菜呢！这次凭着自己的感觉做了这腰花汤，味道真的太鲜美啦！各位亲赶快尝试这大补的美味吧！

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香烤猪排（简易版）

这款简单美味的烤箱菜，是夏季开胃必备的下酒零食，一般选择猪的肩胛骨或者排骨比较好吃，腌制一晚，上烤箱烤一个小时，出炉即可！

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炸猪排

冬天要囤膘，晚上做了道炸猪排，味道还不错，顺手写个菜谱纪念。

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蕃茄的好处非常多，不得不提的是番茄红素（Lycopene），它是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化作用是?-胡萝卜素的2倍，VE的100倍。而且番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保

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黄金猪排

金黄酥脆的外皮，里面依旧肉汁满满，咬下去就是满足

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炸猪排

炸猪排 560大卡/顿一块，额~~~~~~嘴馋了少吃点：（切一条吧啊呜~~~~~~~~~~~~~~~~

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蜜汁叉烧烤猪扒

一整块pork chop！烤出来的非常赞！

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猪

杜仲猪腰

炒腰花

药炖猪腰

当归猪腰汤

青椒炒猪腰

腰花，鱿鱼花切法

猪腰花汤

爆炒腰花

鲜嫩猪腰汤

爆炒腰花

我妈拿手好菜猪腰汤

咖喱猪扒饭

炸猪排(最简单版)

烤箱炸猪排

香烤猪排（简易版）

炸猪排

蕃茄烩猪扒

黄金猪排

炸猪排

蜜汁叉烧烤猪扒