菌菇类-一米美食

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葱油草菇

草菇性寒，味甘，具有清热、解暑、养阴、生津、降血压、降血脂之功效。此外，草菇还能消食祛热，滋阴壮阳，增加乳汁，防治坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，草菇适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化、冠心病、癌症患者以及体质虚弱、气血不足、营养不良、食欲不振者食用。草菇有一定的解暑作用，宜炎夏季节食用。它脂肪含量低，不含胆固醇，常食能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。

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草菇烧肉

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番茄草菇芦笋汤

天热只想吃点开胃的，在网络上看见有人这样做，自己猜着做的味道不错！

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鲍汁菜心草菇

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜# 多吃草菇能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它具有解毒功效.含有人体八种必需氨基酸和一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。

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蚝油草菇炒嫩肉

最近感冒加上火，老在想肉要怎么来做，最后确定草菇来炒就不用姜葱洋葱这些容易上火的哈哈

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海米烧草菇

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西红柿草菇蛋汤

搜遍下厨房竟然没看到这种汤。几年前第一次吃麻麻买回来的草菇，就是这种烧汤的做法，让本来就爱吃菇的我欲罢不能，这以后只要这种汤我都能喝好几碗。建菜谱其实只是为了上传作品，因为不好意思在人家的菜谱底下贴不对题的图

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蚝油草菇

操作简单无难度

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草菇蚝汁牛柳

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银耳百合羹

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山药银耳羹

健脾胃、益肺肾、补虚嬴。特別是宝宝感冒、发烧后食补极品。宝宝也喜欢吃，睡前一小时吃最佳。

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桂圆银耳羹

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健康信号灯-黄瓜胡萝卜银耳

这道素菜口感清脆，营养十足，而且超简单，偶老爸在家没事自创的，值得推广

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木瓜银耳露

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凉拌银耳

第一次吃凉拌的银耳是在老公老家山西，当时觉得简直是不可思议，银耳凉拌了吃，明明就素暴殄天物嘛！！！银耳不是应该煲汤嘛，不是应该煲得黏糊糊软糯糯的吃了美容养颜丰X嘛？！吃了好多次（没办法山西人银耳都是凉拌了吃），漫漫也就接受了，不接受没辙啊，不接受没得菜吃啊！那个，其实它还挺好吃的，脆脆的，口感清爽，配粥吃更好吃。。

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