菌菇类-一米美食

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黑椒牛肉烩鸡腿菇

喵无法抗拒黄油，洋葱，牛肉，融入黄油里的味道。。再者喵觉得菇类是牛肉的好朋友。鸡腿菇含有丰富的食物纤维有助于将肠内的胆固醇、有害物质、老化废物排出体外,因此可和多胆固醇的动物性食品一起烹调。但值得注意的是，据网上资料显示，痛风者不宜食用鸡腿菇喔。。

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青椒胡萝卜鸡腿菇

小孩子的饭菜总是要多用些心思，他们才会好好吃饭，反之，他也不会好好吃的。青椒富含丰富维生素C，胡萝卜素有“小人参”之称，煸炒后营养会吸收得更好。

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鸡腿菇什锦焖饭

因为近期要忌口，所以一下子买了好多素食，麻麻担心我营养跟不上，就砍了一只土鸡给我带走…第一次弄焖饭，到是真的好像卤味饭哟，好看又好次~

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葡汁鸡腿菇西葫芦

买了一只西葫芦在想怎么烧啊怎么烧，冰箱里有鸡腿菇，放在一起未免口味平淡，加上香港带回来的李锦记葡汁时蔬酱正好。

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冰箱里没有食材时候的懒人饭~~ 青椒鸡腿菇~ 鸡腿菇一只~蘑菇吸油，可多放点油来炒~最近发现鸡腿菇和黑胡椒的味道很搭~蘑菇是软软的，所以加了些脆脆的青椒融合口感~ 西红柿鸡蛋~ 这个是最普通不过的啦哈~~不过有个小窍门~怎么把鸡蛋煎的很蓬松？答案就是在打鸡蛋的时候加一点点冷水，就会非常蓬松。现在煎鸡蛋我基本都拿纯芝麻油煎，非常香~~但是炒鸡蛋饭的时候不太适用此法，因为蛋炒饭里的鸡蛋还是踏踏实实的口

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