果实类蔬菜

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蚕豆焖饭

蚕豆焖饭

这个是在爸爸做的豆焖饭那里学来的，加上自己的一些改进做出来的。味道很好~！ 我还很小的时候，我就特别爱吃豆焖饭，因为爸爸只会做一个菜，就是他，每次我们爷俩在家，爸爸就会做这个，百吃不厌，希望大家能喜欢。
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炒蚕豆

炒蚕豆

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水煮蚕豆

水煮蚕豆

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五香蚕豆

五香蚕豆

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蚕豆泥

蚕豆泥

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五香芝麻油酥蚕豆

五香芝麻油酥蚕豆

在这个炎热的季节，闲暇之余和自己的家人小酌几杯，再搭配几样可口的小菜，会非常惬意。这道香酥蚕豆就很适合下酒，吃起来干香酥脆，每次可以做多一点，晾凉以后密封起来放置十天半月的不会变质，吃起来却很方便。
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葱香蚕豆

葱香蚕豆

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蚕豆饼

蚕豆饼

这还是半个多月前做的了。那时蚕豆还比较嫩，现在北方还能买到嫩的吧，我们这什么都要早一点。 小饼挺简单和红薯饼差不多的方法
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葱淋蚕豆

葱淋蚕豆

夏天简单快手菜，好吃又下饭。
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香酥兰花豆

香酥兰花豆

一道吮指的零嘴，吃了就停不下来拉，简直是舔盘的节奏。自制，少了食品添加剂，吃得更放心！
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葱炒蚕豆

葱炒蚕豆

历史传说：据《太平御览》载，张骞使西域，得胡豆种归，公署人仍呼此为胡豆。此胡豆即蚕豆，又叫佛豆、夏豆、罗汉豆和马齿豆等，蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素c等，并且氨基酸种类较为齐全。 蚕豆具有益气健脾，利湿消肿等功能。 蚕豆中所含的磷脂是神经组织和其他膜性组织的组成部分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，胆碱有增强记忆的作用。 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动
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蚕豆炒肉片

蚕豆炒肉片

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蚕豆鸡蛋汤

蚕豆鸡蛋汤

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香酥蚕豆

香酥蚕豆

不管清炒 还是弄汤 我都不喜欢那股味道和口感  家里两大男人平时会喝点酒 那我就用油炸 超简单的
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快速剥蚕豆（胡豆）仁

快速剥蚕豆（胡豆）仁

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五香水煮蚕豆

五香水煮蚕豆

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奶油蚕豆浓汤

奶油蚕豆浓汤

（2人份）
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银杏炒蚕豆

银杏炒蚕豆

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蚕豆炒鸡蛋

蚕豆炒鸡蛋

一次在外面吃饭，看到新鲜蚕豆炒鸡蛋很好吃，就自己买回食材试做一下，与大家分享?
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葱油蚕豆

葱油蚕豆

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