果实类蔬菜-一米美食

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和风黄瓜小竹子

和风常见黄瓜装饰之一，

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蓑衣黄瓜

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盐渍黄瓜

快手凉菜-- “请问你是如何把黄瓜切这么薄片的？” “纳尼？它根本不是切滴，世界上有种东西叫作削皮刀！” 感谢工具，把我们从山顶洞人变成了没有被毛的人类。科技发展到今天，很多很久以前神一样的存在才能完成的工序普通人也可以做到了。工具存在的意义是解放生产力啊，谁最需要解放生产力呢？当然是比较懒的人，若不是懒得洗碗，不会有洗碗机；若不是懒得揉面，不会有厨师机；若不是懒得洗照片，不会有数码相机；

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冬瓜炒肉

美味

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冬瓜海米汤

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鲜虾炖冬瓜

这个季节，无疑是吃冬瓜的好时侯，新鲜的虾和冬瓜搭配在一起，冬瓜翠绿透白，虾红亮，看着就食欲倍增，让人越吃越爱。

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冬瓜排骨汤

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冬瓜薏苡粉丝汤

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冬瓜海白汤

这个号称海南第一汤。(*^__^*)

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红萝卜冬瓜炒芹菜

近年不少人囔囔要减肥，无论男女老幼，以女性居多。可有些人只是心理需要，觉得自己要再瘦些。其实胖瘦有个范围，在正常范围内就可，不必过分追求。当然，肥胖者减肥无可厚非，因为肥胖会引发不少其他身体毛病。身体的变化，一般都能感觉到，衣裤的松紧，行动是否轻盈。如果觉得胖了，可以通过饮食和运动结合来减肥。饮食方面，简单来说粗茶淡饭就可。多吃粗粮、蔬菜，少吃肉类，坚持一段时间就会有效果。冬瓜是纤体的良品，清

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