照烧鳗鱼牛油果&海虾沙拉芒果寿司
寿司——清淡、精致、美味。海苔卷入特制的米饭，搭配自己喜欢的任何食物，正卷照烧鳗鱼牛油果，味道浓郁、口感醇厚；反卷海虾沙拉芒果，颜色鲜艳，带有浓浓的热带元素、清爽可口，非常特别。
寿司
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自制彩色凉皮蔬菜汁凉皮（ 自制面筋）
纯天然色素，红的黄的绿的各种颜色的蔬菜汁其实都可以当作色素来使用，真正安全健康的天然色素啦，夏天快到了，我们一起来学做一款彩色的凉皮吧，?
小吃
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【快手辅食】红薯蒸蛋糕（12m+）
#快手辅食# NO.21 红薯蒸蛋糕（12m+）：红薯、酸奶、鸡蛋，一个快手的小点心伴着微微的甜蜜和绵软的口感，带着妈妈的微笑，放在宝宝面前时，他该有多么开心？关于膳食纤维的一个小知识详见图片。
蒸蛋
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燕麦美龄粥【曼食慢语】
我身边的仙女们都好爱美龄粥，加入豆浆和山药的粥软糯又润滑。然后我发现用麦片替代大米来煮美龄粥真的很棒，首先超级快手，10分钟左右就差不多了，而且燕麦还可以煮得比米粥更加粘稠。浓浓的豆乳香和燕麦香，早上起来喝一口感觉很幸福~、 微信订阅号及微店入口：amandatastes 淘宝店铺：曼食慢语 新浪微博：Amanda的小厨房
快手菜
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日式居酒屋 葱香鸡肉串 Chicken Teriyaki Skewers
傍晚时分走在日本的街道上，时不时会闻到一阵阵诱人的烤鸡肉串的香味。常常可以看到不大的店堂里坐满了客人，三五个好友，点一盘肉串，一边对酌，一边愉快地交谈。 日本的烤鸡肉串不仅仅是鸡腿肉和鸡胸肉，还有很多鸡杂也被用于烧烤。今天Echo要介绍的是本人最喜欢的大葱鸡胸肉串。鸡胸肉微带焦黄，一阵喷香；大葱香脆多汁，满口回甘，简直就是天生一对。再配上爽口的小菜和一杯清酒，神仙也不过如此吧。
小吃
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