木耳露（瘦身美容飲品）
現下最火的養生瘦身還能美容的天然飲品！自己動手作，無添加劑，方便又健康！ 木耳富含膳食纖維、膠原蛋白以及微量元素，不僅可以潤腸緩解便秘、排除腸道內毒素，還能讓皮膚水靈Q彈哦～ 這道飲品低熱量，具有飽足感，吃多了還不發胖，冷熱飲皆適宜，夏天快到了，愛美又想瘦身的mm趕緊試試，和大腹婆 say bye bye 吧～
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养身美容佳品【牛奶炖花㬵】
在做美食的過程中，发现许多食材我都不甚了解，每一种食材都会因它的产地、品种、年份和季节等因素而有所不同，而划分不同的等级，因此做的過程也是我循序渐进学习的过程。 花胶即是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名。花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及
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自制排毒养颜的苹果酵素
前段时间在微博和微信圈中看很多朋友在自己做酵素，开始都不知道这东西是啥，用什么作用，后来网上查一查发现关于他的功效特别多，比如：减肥、美容、排毒、养颜等，于是深受女性朋友们的喜爱，趁机我也辏个热闹试验一回做点品尝品尝下，上次在微信中发布过，有朋友问制作方法，现就简单的制作方法分享出来供大家参考。
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调经养颜 益心补血--四红汤
推荐：调经养颜+益心补血+增强体质 四季指数：四季适合 适合人群：爱美的MM,全家老少都适合 此款糖水中桂圆我们选用了广西特产--少有的野生老树桂圆肉，益心脾，补气血，良好有滋养补益作用。红豆能减肥瘦身、利水消肿，红枣补脾益气，养心安神，加入女生调经养血圣品红糖，口感清香，清甜可口，全家人都爱喝,非常的好喝！具有益气补血、提神醒脑、补虚益气、美容养颜、利水消肿的功效。特别对病后虚弱、体力不佳的人相
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消耗淡奶油利器——红茶焦糖奶油酱
一碗酸辣粉的灵魂之杂酱，杂酱不仅是酸辣粉的灵魂，也是各种面的灵魂，令一碗不起眼的面有了生动的色彩，诱人的魅惑。 那个，照片又照糊了，手机拍的，凑合一下
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自制北海道牛奶酱（简单版）
前段时间微博上超级流行，某宝上也有卖！ 找了方子做了下！ 奶香味十足！涂在面包上不能再棒！ 最重要的是超级简单！ 因为我怕甜所以减了糖~ 原方子是50g糖~ 喜欢甜食的妹子可以看情况增减
酱
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