米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
酸奶鹰嘴豆泥

酸奶鹰嘴豆泥

一天最开心的事就是吃早餐～ 简单健康才是最重要的～
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无糖全麦鹰嘴豆小餐包

无糖全麦鹰嘴豆小餐包

对于一个嘴馋，但是有妊娠期糖尿病的麻麻来说，不能吃甜食是辣么的痛苦，所以自己做了一款低卡无糖的小餐包解馋！
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#豆•豆 浓汤#鹰嘴豆遇上土豆

#豆•豆 浓汤#鹰嘴豆遇上土豆

还记得上个菜谱剩下的奶酪土豆泥么？！ 我说过要做个浓汤的，于是。。。 这就来了！
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鹰嘴豆拌海带

鹰嘴豆拌海带

网上买干果顺带买的鹰嘴豆，开袋才发现是生的。鹰嘴豆的菜谱木有找到，我来建一个。
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鹰嘴豆豆浆

鹰嘴豆豆浆

看到小羽私厨介绍的鹰嘴豆的功效:鹰嘴豆因为长的样子像鹰嘴而被称为鹰嘴豆，它含有的“异黄酮”是所有豆类里面最高的，异黄酮被称做植物雌激素，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，而且通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，可以达到丰胸的效果。同时可以帮助女性推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。 作用太让人喜欢了，小羽私厨说打豆浆也好喝，于是立马买了两包。
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鹰嘴豆腐

鹰嘴豆腐

参考-素食绫野-的方子
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鹰嘴豆豆沙

鹰嘴豆豆沙

鹰嘴豆是极其健康的一种豆类。它是婴幼儿和老年人的营养食品，尤其是它抗衰老，抗癌，抗心血管疾病。它还是高血压、糖尿病人的保健食品。       食用方法很多，煮着吃、炸着吃、泡开炒菜吃等等
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怪味鹰嘴豆（微波炉）

怪味鹰嘴豆（微波炉）

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补充维生素，一块饼就搞定丨海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜 · 圆满素食

补充维生素，一块饼就搞定丨海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜 · 圆满素食

这款海苔饼做好了就是烤紫菜的香味，非常香，其实海苔就是紫菜烤熟而来，紫菜被人们称为“维生素的宝库”。特别适合给素食者补充营养! 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

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鹰嘴豆 面包机版

鹰嘴豆 面包机版

没有烤箱～面包机也可以！so easy! 鹰嘴豆打豆浆粘粘的不喜欢，但是这样吃得出真的它～自然的味道！
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鹰嘴豆汤

鹰嘴豆汤

此汤其貌不扬却滋味无穷，印度餐馆的杀手锏让我给劫了和。
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南瓜鹰嘴豆咖喱

南瓜鹰嘴豆咖喱

南瓜季大作战！~ 融汇了红咖喱和椰奶的美味 还有鹰嘴豆提升口感 一锅完成超简单嗒！~
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黑米南瓜盅

黑米南瓜盅

美味的南瓜配上香甜的黑米，可真是美味啊。这个盅冷吃热吃都很棒，老少皆宜，做法还非常简单。初下厨者可以高大上一回啦～
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黄桃黑米滋

黄桃黑米滋

满记甜品必点的，自己在家也可以轻松DIY啊！！！
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手工养肾黑米糊

手工养肾黑米糊

黑色的食物主水，入肾〜 春分刚过，家里的黑米还剩了一些，加上前几天做糯米藕剩的糯米，灵机一动，灵光乍现，灵灵灵灵------手工做个黑米糊试试呗〜 做好的黑米糊粉，热水一冲，还真像xx黑芝麻糊一样，稠稠滑滑，香香甜甜嘞〜
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婴儿黑米糊（6个月宝宝辅食）

婴儿黑米糊（6个月宝宝辅食）

懒人做粥油，嘻嘻，宝贝爱吃的很哦！用新安怡辅食机做哦！
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奶油黑米马芬

奶油黑米马芬

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黑米冰淇淋

黑米冰淇淋

怀念以前的血糯冰棍，又香又糯又爽口，在没有空调的岁月里也能不烦不躁地度过整个夏天，可是现在很难见到它的踪影，于是看到家里闲置的黑米，做了这款冰淇淋，黑米口感与血糯相似，加上淡奶油的香滑，非常的好吃……
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芒果白雪黑米

芒果白雪黑米

今天终于做了满记的招牌产品. 亲身实践证明满记的定然是加了很多很多的糖才那么好吃～
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