干果类-一米美食

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白果不仅是一种美食。而且药用价值也很高。中医学认为，它性味甘、苦，有小毒，能敛肺气，定痰喘，止带浊，止泻泄，解毒疮。白果炖鸡可治疗妇女病。同时，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，白果抗衰老的本领在德国和法国的科学界影响很大。除此以外，白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致

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蓮子白果煲豬肚

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腐竹白果煲猪肚

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胡椒白果猪肚鸡

冬日寒冷，适合吃一些温暖的药膳。这道猪肚鸡曾经在四川风靡一时，材料多样，味道浓郁，具有行气、健脾、暖胃、温补、散寒、止胃痛和排毒的功效。很多人担心猪肚的味道比较重，但只要处理得当，味道非常鲜美，呈现漂亮的乳白色。

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白果牛肉丁

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雪耳白果红枣雪梨糖水

据说雪耳美容、雪梨清火、红枣补血、白果利尿，一顿乱炖，就是懒人版的雪耳糖水！哈哈哈！

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小炒木耳白果

雖然已經立秋但還是覺得悶熱吃的也都比較清淡再有就是吃素馬上兩年了希望堅持~\(≧▽≦)/~

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墨鱼干菌白果炖鸡

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雪莲子养颜汤

雪莲子满满的胶原蛋白，红枣枸杞补血、补气，来一碗美容养颜。

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【鲜蔬烩白果虾仁】

春色满园，就节日里的大鱼大肉而言，清淡就是最好的

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番茄双笋银杏果

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排毒养颜调理汤

可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于

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白果烩群菇

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白果芋頭泥

只有這道甜點令我念念不忘。超級好吃，大愛！可惜俺不會做啊！！

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胡椒猪肚白果汤(简单版)

新春长假, 每天基本上都是胡吃海喝～有时候是吃喝多少, 吐多少, 胃可是大大的不舒服, 折腾坏了. 下面一款胡椒猪肚汤, 以形补形, 胡椒暖胃, 姜止呕和胃, 温暖下受伤的肠胃～这是偶客家人最喜欢的汤菜之一. 偶改良了一下下, 揉了点广式～分享一下, 让大家新的一年里, 胃好, 健康好, 才能工作好???

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双色南瓜炒白果

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玉米、胡萝卜、银杏果（白果）汤

这个汤很适合口味清淡和减肥人士

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百合芹菜胡萝卜白果虾仁

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白果墨鱼汤

电视上看到陈允斌介绍的食疗方，推荐立冬到大雪时喝。

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干果类

白果玉米排骨汤

白果炒鸡丁