干果类-一米美食

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红糖姜枣膏

自制红糖姜枣膏，祛湿排毒，驱寒暖胃，防感冒防中暑，暖宫助孕，止痛经，缓解便秘。预防空调病，游泳前后喝一杯可驱除寒气。

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自制枣干

枣干，老少皆宜，营养丰富，外面买的不放心，今天我们就自己做，做好的枣干一点不比外面差，嚼一口嘎嘣脆，想吃东西的时候来几片，美容养颜

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红枣姜茶

美容养颜驱寒神器哇，我以前也买过类似的饮品，但是还不如自己动手做，毕竟自己做用料足，，放心啊！

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黑糖姜枣膏

红糖姜枣膏对女人尤其好，祛除宫寒、调节月经效果明显。我很贪凉，夏季几乎每天都吃冷饮，喝冰水。一到冬天就手脚冰凉，经常半夜捂不热被窝,每次生理期都推迟或提前，量少且颜色很深，小腹坠胀感强烈，现在每天早上上班冲一杯浓浓的姜枣膏，喝完全身微微发汗，坚持了一个多月，明显生理期轻松很多，量明显增多而且颜色鲜艳了一些，也没有以前那么怕冷了，所以说姜和红枣、红糖对女人来说真真是极好的东西。

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摩尔农庄天然红枣核桃糕

了糖和油~蓝后加上我自己的称重和分步图哈~ 营养健康超级快手Q弹美味啊~~~~~~~

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红枣山药泥

很多育儿书上提示：一岁以内的孩子不能吃白糖和蜂蜜。也就是说我们的小宝宝没有了甜甜蜜蜜，没关系，我们可以用红枣替代白糖和蜂蜜的甜味。将红枣与山药搭配在一起做成红枣山药泥，做为一款自然健康的小甜点经常做给孩子吃，既丰富了这个阶段孩子单调的口感，又能及时补充营养。

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红枣蛋糕卷

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红枣姜汤

他是典型的风寒感冒，吃了药，煮了浓浓的红枣姜汤，给他微微发汗减轻症状。我自己也来一碗，加了红枣的姜汤，更加滋润、养人。

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酸奶红枣煎饼

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枣香蛋糕

方子根据万万的：红枣蛋糕卷稍作调整

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枸杞红枣煲鸡蛋

枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药,也是中老年人调养身体的好补品。红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。鸡蛋养肝肾、

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