菌菇类-一米美食

香菇炖鸡这道菜的食材很简单，仅仅用了鸡和香菇为主料，鸡含有丰富的蛋白质，香菇具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用，香菇炖鸡不仅味道鲜美，香气袭人，而且具有调节人体新陈代谢，有利消化等功能。整个烹饪中不用一滴油，调味料用的也极少，制作却非常简单，不用煎炸爆炒，更减少了烹饪中油脂的摄入，相对而言是比较健康的一道家常菜。

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香上加香的香菇蒸鸡

总想做一些简单却又能调动胃口的菜式，刚好手边有新鲜的半只鸡，不想花费数时去煲鸡汤，也不愿拿来热炒，于是想到不如把鸡蒸了来吃。在家吃到过香菇火腿蒸鸡。，鸡肉鲜嫩，火腿鲜香，香菇滑爽。

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香菇菜心

菜心是广东这边的家常菜，几乎每餐都能见到。做法简单颜色也好看！我们家是特爱吃，一般每次做菜心是最受欢迎的菜系。

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香菇萝卜鸡蛋蒸饭

在宿舍只有电磁炉做的懒人饭

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竹荪香菇排骨汤

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香菇山药汤

其实只要不懒，减肥也可以吃好吃的！啊……自从开始减肥就开始琢磨汤汤水水的……虽然不怎么吃肉，但是冰箱里的牛肉丸还是不能放过！嗯，汤超级鲜~只要放一点盐就好，因为有香！菇！天呐世界上怎么会有菌类这种又好次又不发胖还很营养的东西啊！！！

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香菇胡萝卜粥

粥是我国的传统主食之一，也是我国饮食文化的精粹之一。在现代社会中，人们愈加看重粥品的食疗作用．吃多了大鱼大肉，就想来一碗朴实的稀粥。粥适合于各种年龄、体质的人。一碗粥，一碟小菜，平常到了极点，却令很多人有着解不开的情结。广东人对粥之所以情有独钟，可在一首《南粤粥疗歌》里得到诠释；“要想皮肤好，粥里加红枣。若要不失眠，煮粥添白莲。心虚气不足，粥加桂圃肉。消暑解热毒，常食绿豆粥。乌发又补肾，粥加核

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