菌菇类

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香菇春笋煲鸡汤

从网上查到，香菇和春笋搭配，煲出来的汤鲜美异常，还能增强体质，预防感冒，非常适合气温不稳，忽冷忽热的春季喝。
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香菇上海青

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芦笋竹荪酿肉煨海参

芦笋竹荪酿肉煨海参

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制
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茄汁烩竹笙素翅

茄汁烩竹笙素翅

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子孙满堂吉祥菜-金汤竹荪扒芦笋

子孙满堂吉祥菜-金汤竹荪扒芦笋

帮助恢复胃肠功能、增强体质、提高免疫力 猴头菇有“素中荤”之称，而且还是养胃和中的药材。竹荪营养丰富、香味浓郁、滋味鲜美。姬松茸有杏仁香味，口感脆嫩，而且含有能预防心血管疾病的甘露聚糖。虫草花增强自身免疫力。四菌合一，虽清淡但口感鲜美。
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Mark食谱——猴头菇竹荪汤

Mark食谱——猴头菇竹荪汤

帮助恢复胃肠功能、增强体质、提高免疫力 猴头菇有“素中荤”之称，而且还是养胃和中的药材。竹荪营养丰富、香味浓郁、滋味鲜美。姬松茸有杏仁香味，口感脆嫩，而且含有能预防心血管疾病的甘露聚糖。虫草花增强自身免疫力。四菌合一，虽清淡但口感鲜美。
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竹荪茶树菇腐竹营养米粉

竹荪茶树菇腐竹营养米粉

一直喜欢这种营养丰富又暖胃的养生米粉。所以就用家里的现有食材创了一碗。吃完好幸福胃好舒服的感觉啊！
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鲫鱼竹荪汤

鲫鱼竹荪汤

今天是周末，一早起来去买来新鲜的据说是河里面的鲫鱼，泡发几条竹荪，煲上一锅汤来慰劳一下两老
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竹荪茶树菇炖鸡汤

竹荪茶树菇炖鸡汤

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早餐-竹荪丝瓜汤大馄饨

早餐-竹荪丝瓜汤大馄饨

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瑶柱竹荪粟米冬瓜羹

瑶柱竹荪粟米冬瓜羹

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双枣竹荪甜汤

双枣竹荪甜汤

竹荪的营养价值很高。以前妈妈经常用来炖鸡汤，排骨汤，非常鲜美。但是夏天，感觉有点腻，所以自己用来炖甜汤，非常清甜，适合夏天喝，冷热皆宜。
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松茸竹荪汤

松茸竹荪汤

暖胃
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竹荪姬松茸菌珍汤

竹荪姬松茸菌珍汤

今日午餐汤 竹荪姬松茸菌珍汤 鲫鱼 竹荪 姬松茸 花菇 白莲 黑木耳 百合
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丸子汤

丸子汤

转眼就到大年初六 很多人明天就要开始上班了 节后综合症紧接着也来了 不想上班 看什么都腻味 慢慢调整吧 先从饮食上开始调整 来一碗清爽的丸子汤如何呢
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冬瓜竹荪排骨汤

冬瓜竹荪排骨汤

简、减、捡。简单生活、减少佐料、捡回时光。
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竹荪笋叶粥

竹荪笋叶粥

暮春时节，总有下不完的雨.     前段日子热得误以为已经初夏了，清明一场又一场的春雨，才让人捡回了春季该有的感觉.       冷飕飕的雨天，应该煮点暖粥喝～啊！(❁´◡`❁)
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鸡爪竹荪玉米汤

鸡爪竹荪玉米汤

竹荪具有补气清热、润肺利湿的功效，还护肝“刮油”。很多食材，太下火的往往“太寒”易削肾，太补气的又性燥易上火。这道汤，竹荪清热，加芡实补气，鸡爪富含胶原蛋白，添少量排骨和玉米提味。非常适合春天，这个天燥易上火的季节。
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海参瑶柱竹荪山药鸡汤

海参瑶柱竹荪山药鸡汤

为了增强免疫力，滋阴补血，益气健脑，趁着周末炖下广东养生汤，做法简单，介绍给大家！这是2～4人的分量。
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鱼头豆腐竹荪汤

鱼头豆腐竹荪汤

各个配件竹荪营养自不多说，尤其是竹荪，夏天也要用汤水滋补，我觉得这道汤还算鲜美，可以一试
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