叶类蔬菜-一米美食

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凉拌生菜

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吐司搭配生菜

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蚝油生菜

酒店必点

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白灼生菜

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生菜鱼蓉粥

爱食鱼的人，一定会喜欢。

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蚝油蘑菇生菜

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开胃生菜

第一次吃只有沙拉酱的生菜沙拉是在思密达的烤肉店~ 生菜达人实在不能拒绝~ 怪我读书少以前没怎么吃过菠萝酱，所以回味半天才吃出是菠萝沙拉酱~ 沙拉酱不需要很多，味道就不差。后来尝试了酸奶沙拉酱一样好次~ 开胃解腻神菜！

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耗油生菜

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油淋生菜

生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌...等等。

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蚝油生菜

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黄蚬生菜粥

黄蚬子就是黄蛤，只产于辽宁丹东港。做这个粥也可选用白蛤，文蛤，沙哈等任意贝壳，主要取贝壳的鲜甜来调味。

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耗油生菜

简单小菜

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麻酱生菜

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生菜香煎小五花肉

爽口入味，生菜包着吃油而不腻。我超级爱的一道菜，爱吃肉肉的人类O(∩_∩)O哈！

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某日晚餐排骨生菜面

排骨生菜面

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减肥：草莓生菜番茄三明治

草莓番茄切片，生菜洗净，夹进三明治，健康营养减肥食品

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生菜沾酱

生菜口感清脆，解腻

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咖喱生菜

超级快手，在做咖喱鸡块咖喱牛肉的同时，一分钟搞定

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蚝油生菜

一个人的午餐

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炝拌生菜（简单到不行却又好吃到爆）

平常吃得太油腻，偶尔来一份脆脆的生菜，那口感......只有吃货才懂吃货的世界啊！

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