补血-一米美食

听老人家说，凡是黑色、红色的食品都是补血的。黑糯米红豆粥的材料除了有又称为血糯米的黑糯米以外，还有含有丰富的铁质的红豆，加入莲子、红枣更有固精益气、补气养血等功效，调味用的红糖则具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童、贫血者食用。黑糯米红豆粥也是每个月生理期过后的补血品。

补血 61173 浏览

山药木耳瘦肉汤

补血 78356 浏览

超简单补血养颜豆沙糕

超简单豆沙糯米糕，中午血糯米黑米少量黑芝麻绿豆煮的饭没吃完，就直接拿来做糕点^_^

补血 88489 浏览

补血养颜银耳汤

哇塞哇塞，咱，女人就得补，补血？养颜？丽人？统统需要！

补血 87377 浏览

莲藕补血强身汤

消除疲劳，净化血液，补血养颜

补血 14465 浏览

双红南瓜补血汤

这道双红南瓜补血汤里用到了南瓜、红枣、银耳、红糖。南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。在韩国，白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，还具有很好的营养功效呢，其中最重要的一点就是对改善贫血大有帮助。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，

补血 38208 浏览

滋补气血产后补血首选靓汤《野生红菌菇鸡汤》

营养师推荐：补血养血+养颜抗衰+强健体质四季指数：四季适用适合人群：老少皆宜，尤其适合贫血、体质差者，孕妇、产妇也可以喝推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤，此汤味道鲜美，清香可口，吃后回味无穷！被评为“广西十大名汤”之一。老少皆宜，非常适合作为家庭的常备靓汤。天然野生红菇的补血养血效果非常好，成长发育期小朋友喝可以补充营养，改善体质。爱美的MM喝可以滋养气血，美容润肤！孕妇也是可以吃红

补血 85676 浏览

食疗：补血

例假结束后连着喝两三天，对手脚冰凉也有改善。

补血 75611 浏览

红枣黑糖姜茶益气补血祛除痛经月经不调女性必喝养生茶

黑糖姜茶主要是针对女性的一款温补气血的养生茶，可以益气补血、活血暖宫、美容养颜；尤其对宫寒引起的手脚冰凉、腰酸、小腹冷、痛经、月经不调等都有很好的调理效果。

补血 35829 浏览

[补血菜谱]花菜炒蛋

这个菜谱是补血的方子，女生吃很不错呀~味道也很好~

补血 17305 浏览

补血姜汁红糖蛋

个人非常喜欢红糖和姜汁的搭配，熬得浓浓的姜汁，加上红糖，还没喝就闻到浓郁的香。一口喝进嘴里，姜的辣，从喉咙一直到肚子，都暖融融的^_^ 姜汁具有暖胃、暖宫的作用，红糖能让女性行经顺畅，鸡蛋含铁丰富，都是补血的。适合孕、产妇，经期女性，以及爱漂亮的女孩纸男孩纸。特别是对于女性来说，气血好，脸色好，自然漂亮啦。不一定特殊时期才吃哦，每天早上或者睡前吃一次，坚持一段时间，效果绝对明显。

补血 83001 浏览

孕妇补血食谱

各位准妈妈们可以关注下哦

补血 30448 浏览

补气补血鸡汤

这鸡汤既补气又补血，是高营养汤哦

补血 29464 浏览