鹰嘴豆-一米美食

看到小羽私厨介绍的鹰嘴豆的功效:鹰嘴豆因为长的样子像鹰嘴而被称为鹰嘴豆，它含有的“异黄酮”是所有豆类里面最高的，异黄酮被称做植物雌激素，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，而且通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，可以达到丰胸的效果。同时可以帮助女性推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。作用太让人喜欢了，小羽私厨说打豆浆也好喝，于是立马买了两包。

鹰嘴豆 56173 浏览

鹰嘴豆腐

参考-素食绫野-的方子

鹰嘴豆 21434 浏览

鹰嘴豆豆沙

鹰嘴豆是极其健康的一种豆类。它是婴幼儿和老年人的营养食品，尤其是它抗衰老，抗癌，抗心血管疾病。它还是高血压、糖尿病人的保健食品。食用方法很多，煮着吃、炸着吃、泡开炒菜吃等等

鹰嘴豆 95170 浏览

怪味鹰嘴豆（微波炉）

鹰嘴豆 36513 浏览

补充维生素，一块饼就搞定丨海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜 · 圆满素食

这款海苔饼做好了就是烤紫菜的香味，非常香，其实海苔就是紫菜烤熟而来，紫菜被人们称为“维生素的宝库”。特别适合给素食者补充营养! 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

鹰嘴豆 20232 浏览

满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

鹰嘴豆 92023 浏览

鹰嘴豆面包机版

没有烤箱～面包机也可以！so easy! 鹰嘴豆打豆浆粘粘的不喜欢，但是这样吃得出真的它～自然的味道！

鹰嘴豆 96954 浏览

鹰嘴豆汤

此汤其貌不扬却滋味无穷，印度餐馆的杀手锏让我给劫了和。

鹰嘴豆 41862 浏览

南瓜鹰嘴豆咖喱

南瓜季大作战！~ 融汇了红咖喱和椰奶的美味还有鹰嘴豆提升口感一锅完成超简单嗒！~

鹰嘴豆 45180 浏览

藜麦鹰嘴豆大虾沙拉

鹰嘴豆 90867 浏览

鹰嘴豆泥

鹰嘴豆是大自然赐予人类的珍品，在世界上享有“黄金豆”的美称。早在七、八十年代，欧洲就已将其作为日常饮食，并列为糖尿病病人的主要补充食物。吃它的好处是：补钙,富含Vc、Vb、蛋白质、粗纤维、硒、铬等，有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。此外，现代医学研究还发现：鹰嘴豆种子发芽胚中富含异黄酮、鹰嘴豆芽素A、B、C等活性成份和膳食纤维，对人体具有增加胆固醇终端产物的排泄作用，可

鹰嘴豆 58829 浏览

热拌鹰嘴豆皮

来自新疆的鹰嘴豆皮，和老家黄豆豆腐皮一样，是我冬天热拌菜的大爱。简单快手，低热量，营养丰富，佐餐佳品～

鹰嘴豆 40838 浏览

素烧鹰嘴豆

这是一道健康素食噢！

鹰嘴豆 50465 浏览