鹰嘴豆

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自制鹰嘴豆酱

第一次尝试做Hummus,无奈原材料不齐,于是做成了鹰嘴豆酱,酱也不错,可以储存在冰箱中吃1-2个星期是没问题的。可以用豆酱夹面包,抹馒头,也可以加面粉,加蔬菜做成鹰嘴豆饼,吃法无数
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好有感觉的番茄鹰嘴豆

放在盘子里,好有西餐的感觉
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鹰嘴豆彩虹沙拉

有一回去朋友家下厨,她家有一对双胞胎宝宝和一对老人,勾起了我做饭的强烈欲望,带去了可爱的儿童饭团,还做了这道鹰嘴豆彩虹沙拉。因为老人孩子都很适合,无油无盐,健康美味,操作简单。结果他们都很喜欢,心里窃喜!平时我们往往会疏忽跟家人的交流,何不尝试通过一顿平常的午餐开始呢?
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家常炒鹰嘴豆

圣诞节当天做的,青红相交的颜色总是百看不厌,吃的时候,还真有点不忍心下筷(๑• . •๑)。
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easy avocado hummus 5分钟搞定超简单的牛油果鹰嘴豆泥

好多朋友问,在这里把菜谱整理下。超级健康,芹菜条,青瓜条,胡萝卜条从此不再难以入口!!
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香酥鹰嘴豆

做个实验
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西芹拌鹰嘴豆

健康素食好主张
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鹰嘴豆泥佐罗勒

这道鹰嘴豆泥是一道凉菜,适合夏日食用。鹰嘴豆富含高蛋白,是一道非常简单又营养的食谱哦!
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乳香鹰嘴豆

鹰嘴豆(学名:Cicer arietinum),又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍,也是维吾尔医常用药材。[1]因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠,预防皮肤病和防治胆病。淀粉广泛用于
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鹰嘴豆大枣黑豆浆

大枣:补血养颜 黑豆:乌发、明目、补肾 鹰嘴豆:  可降三高,含丰富蛋白以及多种氨基酸、维生素,被誉为“豆中之王” 三样一起我就不说了,自己领悟吧 因为本人偏爱黑豆,死活想要往里加,大家可根据需要增减哈
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#低脂高蛋白##素食者最爱#鹰嘴豆泥

最近一直在健身 所有买了很多高蛋白的食材 鹰嘴豆就是其一 同时它也是素食主义者的最爱 不仅营养丰富 也很美味哦
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鹰嘴豆煎饼

2张
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蔓越莓鹰嘴豆泥三明治

简单快手三明治,鹰嘴豆泥沙拉也可以单吃,也可以作为蘸酱蘸各种玉米片饼干或者胡萝卜之类的蔬菜吃~ 鹰嘴豆压碎后的绵密,芹菜的爽脆,蔓越莓干的韧劲加上核桃的酥脆,是在好味道之上的我喜欢的“口感食物” 来自很早之前在网上看到一个食谱,自己按自己有的食材改了之后期间做了不少次,很久没做这次又做了就顺便写个菜谱吧( ^ω^ )
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烤南瓜鹰嘴豆泥】厨神的菜谱18/100

在看到这个菜里用的材料时,我着实被惊讶到了,一份烤南瓜,竟然需要用到那么多种香料来搭配!虽然这一集,目的是让我们了解香料的用法,可在一个这么简单的菜里,用上如此多品种的香料,可见厨神在印度和东南亚晃悠的时候,确实是下过苦工去琢磨香料的。 照例,在这篇文章的结尾,我会把能查到的关于这个菜里用到的香料简单介绍一下,所以,咱们先来看看菜谱。
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鹰嘴豆泥

希望不是一时脑热,要坚持完善现代中华菜谱。
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用豆浆机做鹰嘴豆浓汤

超级超级好喝,不骗你!
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鹰嘴豆泥三明治

美味的早餐三明治,出游带上也很不错哦!
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