酱鸡脚（德宏傣味小吃）
德宏，中国云南的边境小城，有些傣族，景颇族，德昂族，傈僳族，每个民族都有自己独特的美食，而今天介绍的是傣族的酱鸡脚，傣族是一个喜食酸辣的民族，这个酱鸡脚就是一道开胃，有点微辣的小吃！
酱
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妈妈做的酱肘子最好吃了！不用酱也可以做的香喷喷！
肘子买带骨头的大肘子，前肘！买的时候让人家把骨头剔下来。 炖的时候把骨头和肘子肉一起炖！ 酱油，老抽，生抽，可多可少，看你想吃的口味可以加减！ 如果想吃热的，第八步以后直接出锅上盘！如果想吃凉的就把所有步骤做完！放进冰箱冷藏，不是冷冻哦！因为肘子还很烫呢！
酱
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教你做下酒小菜——蒜泥白肉
炎热的夏天，不想在厨房大火爆炒，那么就来这一道蒜泥白肉吧，将五花肉放入清水中连皮烹煮，浇上调料汁即成，口感香辣鲜美，蒜味浓厚，爽脆嫩滑，是最适合夏季的一道下酒菜！ ［材料］五花肉一条、大蒜、生姜、黄酒、生抽、香油、香醋、辣椒油、盐、葱、香菜、小辣椒 ［工具］特百惠多用锅、特百惠旋风切剁器、特百惠熟食刀
凉菜
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【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐
用一杯热可可开启的早晨，一定是温暖而又幸福的，再加上一个紫薯卷，美味又饱腹。 减脂塑形必备款 431 千卡 18g 蛋白质 50g 碳水 10g 脂肪
减肥
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宝宝辅食：宝宝版咪咪虾条—想不想试试妈妈小时候的零食呢！24M+
哈哈哈 小时候只要拿到零花钱 就是咪咪虾条、小麻花加萨琪玛 橙色的外包装 一只弹吉他的喵咪 脆脆香香，回味无穷 现在偶尔在超市看到，还会多瞄几眼 80后集体回忆 因为做了点虾皮粉 感觉一定要复刻下这款复古，并流行至今的小零食 做给小宝宝吃 用了最简单的食材 操作也很简单， 还留了一些煮面条吃 真心Q弹鲜香呀 适合年龄：2岁以上 难度：中 制作时间：25分钟 用具：打蛋器、烤箱、擀面杖、碗等 小芽营
零食
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汉堡排，只要大口吃肉！
这回要给大家带来一道硬货——汉堡排！ 汉堡排，从名字就能看出来，肯定是和汉堡脱不了关系啦。 很多童鞋小时候吃开封菜吃麦记时，估计都有过这样的想法：要是汉堡没有面包没有那丢丢蔬菜，只有肉该多好…… 没错！汉堡排，就是这么一种神奇的存在！不要面胚不要蔬菜，本质上就是汉堡肉馅，大口吃肉，简直不能更爽快！
小吃
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绿豆冰棒【曼食快语】
天气热的太快，每天都是不见不散的大太阳，随便走两步就满头汗，吓得我赶紧拿出冰棒模具，做了三种怀旧口味的冰棒，更了一期（拖了半年的）快语，毕竟天这么热，我还想去冰箱躺着，节目就短点吧。 微信订阅号及微店入口：amandatastes 淘宝店铺：曼食慢语 新浪微博：Amanda的小厨房
零食
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