米面干果腌咸

老北京素什锦

配上一碗热米饭那是极好的!!!
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素什锦

这道菜操作简单,而且非常好吃~
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简易凉皮

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温暖你的冬天—寝室料理,年糕味增汤

上海的冬天不冷,但是坐在寝室里看论文就有点扛不住了 寝室只有味增,柴鱼,裙带菜(我会告诉你我买了家庭装么|( ̄3 ̄)| 上海的年糕确实有一股米香味,非常好吃。所以创造性的放在汤里(其实是室友中午炒年糕剩下的)
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素什锦

夏日来临 给减肥的朋友或爱喝酒的朋友增添一道新的凉菜 某村卖的确实好吃 但价格贵且不能保证100%卫生 做法简单 食材用料都放心
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糖醋土豆面筋

最喜欢土豆啦~每天都想换不同的方法做土豆,家里还有烤麸,正好烧一起了,再配上我最喜欢的糖醋汁,午餐满足百分百(≧∇≦)
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四喜烤麸——战战开饭啦

四喜烤麸是典型的粗料细做,做法不难,只是要往好了做步骤有些繁复。 很多人都以为烤麸是豆制品,其实它跟面筋差不多,都是用小麦粉水洗后制成的,只不过烤麸还需要发酵、蒸煮,最后成品的样子像海绵,浓油赤酱烧出来有吃肉的快感。 正宗的四喜烤麸应该是要有鲜笋的,这次手头没有,就没放,有的话加进去就好,做法是一样的,也可以加花生、栗子、白果、枸杞,好吃即可,随心所欲不逾矩。
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芦笋蔬菜拼盘

一道适合减肥中的女生吃的菜
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素佛跳墙

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文怡做客捷赛之四喜烤麸

今天招待文怡的凉菜之一,文大美腻说,比苏州汇的还好吃哦!
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五香卤素

这是偶妈妈教烧的菜哈哈,全素的哦。 也可以加点肉食一起烧。
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四喜烤麸(超级简单版本)

四喜烤麸,算是南方著名菜品,我虽然是北方人,也顶不住它的美味诱惑,每次去饭店,只要有这道菜必点。最近夏季偏爱素菜,尝试着做了一次,大获成功。 这个版本,没有烤麸的酸味,而且速度快,不用花几十分钟熬煮,希望大家喜欢~
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四喜烤麸

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上海菜《四喜烤麸》

烤麸,常讹写作烤夫,是以生面筋为原料,经保温、发酵、高温蒸制而成,为常见的素食食材。呈褐黄色,多气孔有点像海绵,口感松软有弹性。有人认为烤麸有和中、解热、益气、止渴的功效。常见于江浙菜品中的烤麸做法是“四喜烤麸”(四喜一般是笋片、黄花、木耳、花生)和“蜜汁烤麸”。
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四喜烤麸

据说这个冷菜能吃出肉味来?
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四喜烤麸

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五谷饭

各种豆豆、各种米,随你放。
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山楂高粱米粥

说起高粱米,想起红彤彤的高粱穗,在夕阳的照射下,熟透的高粱穗弯着腰,儿时的记忆是那么的美好,可惜再也回不去了,好久没有感受田野间泥土的清香和淳朴的气息,心中留一片净土,永远珍藏那副美丽的画面。 高粱脱壳后即为高梁米,具有和胃、健脾、消积等功效。山楂具有助消化的作用,这两种入粥,煲一碗养胃助消化的好汤水。老幼皆宜,吃出好胃口,好身体。
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