贝

蛤蜊 干贝 鲍鱼 牡蛎 青口 蛏子 鲜贝 北极贝 河蚌
珍珠翡翠白玉汤

珍珠翡翠白玉汤

菠菜少许--------翡翠.翡是红色,可惜这边的菠菜带根的很少看见,难得找到有根的,”翡”却不是很靓丽的粉红了.翠倒是很碧绿的. 鲜贝若干--------这个从贝中来意寓珍珠恰到好处.冰冻的也可以.大小都没有关系. 玉脂豆腐---------替代白玉.普通嫩豆腐一样可以用的.
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蒜苗炒鲜贝

蒜苗炒鲜贝

先介绍下这个菜是原创。是拿厨房里的材料混搭创造出来的  没想到！味道还不错  有海鲜又有青菜（蒜苗算青菜吗(°_°)）算是有营养吧？ 这个菜超简单做起来又快（我是个做饭初学者） 但味道却不一般—已经被老公夸上天了 说绝对是饭店级别了～  真是居家必备省事杀手锏 想靠一顿饭解决家庭纠纷就一定要学会的…… 蒜苗炒鲜贝！ 贝是超市买的新鲜贝 它和蒜苗的量大家自己拿捏就好 全凭喜欢就可以  蛤蜊汤料是牛头
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冬瓜鲜贝海米汤

冬瓜鲜贝海米汤

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汆烫西兰花

汆烫西兰花

做西兰花，最好的方法就是汆烫数分钟，颜色变翠绿即可捞起。不仅口感脆甜，从营养的角度来讲，那是几乎没有流失的。
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鲜贝蒸臭豆腐

鲜贝蒸臭豆腐

在“蒸年青”吃了鲜虾蒸臭豆腐。惊艳于这样的组合丝毫没有违和感，于是回家如法炮制，因为没有鲜虾，所以用了鲜贝。
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煎鲜贝沙拉

煎鲜贝沙拉

可以作为一个清新的头盘
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绣球鲜贝

绣球鲜贝

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白萝卜金针菇汤

白萝卜金针菇汤

白萝卜是今早做萝卜花剩下的边角料，配上金针菇和鲜贝肉，一碗清淡美味的汤汤出炉了，就喜欢这种干干净净的颜色，呵呵
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鲜贝锅贴

鲜贝锅贴

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百合桃仁鸡胸鲜贝汤

百合桃仁鸡胸鲜贝汤

优禾汤包 食材干净美味
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煎鲜贝

煎鲜贝

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鲜贝鳄梨沙拉

鲜贝鳄梨沙拉

清清朗朗的日子，做一道清淡爽口的鲜食，轻轻松松满足身体所需之外，再为自己提高一个新鲜度，何乐不为？
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鲜贝冬瓜球

鲜贝冬瓜球

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蒜味鲜贝胡萝卜面

蒜味鲜贝胡萝卜面

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鲜贝窝蛋粥

鲜贝窝蛋粥

吃腻了每天早上干巴巴的早点，改变心情做一个简单又营养的粥善待一下自己吧
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番茄鲜贝浓汤

番茄鲜贝浓汤

酸酸甜甜的番茄打开你的味蕾，嫩嫩爽爽的鲜贝刺激你的食欲，今天的好心情就从喝了这碗汤开始吧^_^
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柑橘渍鲜贝Scallop Ceviche

柑橘渍鲜贝Scallop Ceviche

一次受邀参加庄祖宜的新书发布会，期间祖宜做了很多菜，这道柑橘渍鲜贝，第一口吃下去，大为惊艳，没想到生的鲜贝也可以做出如此清爽口感，柑橘特有的香气混合鲜贝的甘甜，弹性十足却一点也不腥气。 水果、柑橘和海鲜的缤纷色彩，口感搭配，太适合夏天食用了~ 5月发布在自己的新浪博客中，现在搬到下厨房来
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鲜贝豆腐浓汤

鲜贝豆腐浓汤

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豉汁粉丝蒸鲜贝

豉汁粉丝蒸鲜贝

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奶油培根鲜贝意大利面

奶油培根鲜贝意大利面

一个人的晚餐，不想麻烦，打开冰箱，把手头的材料用起来，做意大利面是最好的选择。
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