（夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火
大家在夏季一般首选就是绿豆粥，可以消暑败火，今天我们给大家推荐一款比绿豆粥更好，更适合夏季饮用的菊花粥！ 特别提醒的是一定要用两种菊花，一种是胎菊，为了熬出菊花的清香和清热败火的作用；另一种是黄菊，可以让汤色更加透明和金黄。且不可直接放汤熬制，否则会有菊花碎，影响汤质和口感，详细请看以下步骤！
清热祛火
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柠檬老冰糖膏～清热祛肝火，夏天最爱这个味儿
100％真材实料，进口的顶级柠檬，手工熬制的老冰糖，天然纯正绝无添加（连水都不加的哦）～隔水炖制12个小时以上，够火侯才有效！ 功效：柠檬味酸甘，性平，入肝，胃经，具有化糖止咳，生津，健脾的功效。清热止咳、滋阴润肺、美白消斑、润肠清便秘。对咽炎、慢性支气管炎也有一定的改善作用。 早上喝排毒养颜，下午喝提神解乏，晚上喝可以消滞！ 饮用方法：每次2勺，用温开水，冷开水冲饮 *有些姐妹虚火旺，喝当归、姜
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爽口清火黄桃罐头（简易版）
小时候，生病最爱吃罐头，甜甜的，凉凉的，吃完罐头感觉病都好了，那种冰糖滋味，是现在添加剂防腐剂罐头所替代不了的。有了宝宝后，孩子跟我小时候一样，馋，看到罐头眼会放光，但是他没有吃过纯正冰糖罐头，于是乎，在桃子季节，我母性大发，花6元买了10个桃子，在家给儿子做爽口清火罐头，给儿子解解馋。很简单，就三步，切桃，煮桃，吃桃，哈哈～^_^～
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少油茄子，清热解暑防“三高”丨烧双茄&手撕茄子 · 圆满素食
前一段我们介绍了含油炸茄子的地三鲜，今天再给大家介绍两款少油而简单好吃的茄子做法。炒着吃的烧双茄和蒸着吃的手撕茄子。茄子性凉，夏季吃些清淡的茄子，既能清热解暑，还能刮掉体内多余油脂，预防“三高”呢O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)
酢浆草是学名 其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔 用的一般是开小黄花的 是草药来的 有药用价值 民间多用 家人常煮这方小凉茶 日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新 可以作下午茶甜品食之☕ 属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~ 第一次发方子！ 食材常见 方法也很简单 四季都适宜 遂荐之?~
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马蹄雪梨银耳汤（去火）
马蹄（荸荠）：被誉为“江南人参”，性寒，具有清热解毒，助消化，去黄疸等功效，同时促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。 雪梨：润肺清燥、止咳化痰、降火解毒、养血生肌的作用。 银耳：被誉为“菌中之冠”，味甘，性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、能增强人体免疫力，银耳富有天然植物性胶，长期食用是良好润肤食品。
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