干果类-一米美食

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黑芝麻桃酥

其实我更爱重油的桃酥饼，只是为了健康考虑。。。原配方来自-吾是妞妞

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黑芝麻咸饼干

从来没做过如此好吃的饼干，芝麻香味逼人，咬一口酥得掉渣，重要的是它油不多，而且极少糖，而且黑芝麻健康啊！方子来自一西安妹子马琳的书《超爱做饼干》，因为觉得这方子太好了，所以分享给大家^_^

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红薯黑芝麻糯米糍

闲来无事做的，第一次发菜谱，大家多多支持。原料完全可以自己搭配，非常好吃，而且健康。哈哈！

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黑芝麻干酪面包

这款面包没加黄油，没有任何的油份，清心寡欲，做主食面包很不错，吃起来毫无负担，也很有饱腹感，永远减肥中的人们适合。

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黑芝麻戗面火烧

一直以来就喜欢有嚼劲的食物，牛皮糖、牛肉干、锅巴、锅盔、法包、笋丝豆等等都是我的最爱，这种质感令人感到奇妙无比。去陕西的时候就见到车轮大小锅盔，看起来真是喜人儿，只是太远没办法带回家。这款硬面火烧和锅盔非常类似，只是面团稍微软一些，常温下放几天也没问题，特别是加入了酸奶味道更好一些，就是平时不喜欢吃面食的老公都喜欢的不得了，烤好的烧饼外皮脆脆的，内部还有些松软，吃在口中天然麦香浓郁，非常不错。

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正月十五最传统的美食莫过于元宵，南方人称之为汤圆，原材料都是采用糯米粉和芝麻、花生、核桃等果仁馅制成，但二者却有截然不同的制作手法。南方的汤圆是糯米粉用热水调匀和成糯米面团，和好的面团制成小圆饼形剂子，包入馅料搓成圆球状；北方的元宵是以馅为基础，大致要进过“选米—泡米—罗米（即把糯米碾磨成糯米粉）—配料—拌馅—切馅—晾馅—摇馅”等九道工序，如果是商家制作，最后还有装袋封袋的工序，因此，元宵的制作过

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黑芝麻布丁

香浓好吃的甜点这个是一杯的量大概200毫升

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黑芝麻红枣大米粥

此粥制作简单，可以滋润心脾，养心开胃，补气补血，能有效改善因体寒气虚引起的手脚冰凉！在做粥的时候加入黑芝麻可以改善肌肤，让皮肤更加细致有弹性！经常食用还能增强体质，美容养颜哦！

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银耳红枣黑芝麻浆 -- by：豆浆机

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黑芝麻椰蓉包

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黑芝麻吐司(汤种）

这几天连续做了几个吐司，越做越顺手，阿土不知是饿的还是怎的拿到手就吃，说好好吃啥的，让我的小尾巴立刻翘了起来。不过想想，这丫不挑食，是那种只要是不难吃的都会表示好吃的主，所以马上心说不能骄傲哈！先准备一下汤种材料高筋面粉15克，热水65克，搅拌均匀，放在小火上快速搅拌，面粉变透明色即可关火，放凉备用

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黑芝麻吐司

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黑芝麻苏打饼干

整理烘焙材料的时候发现了很多没有用的苏打粉，这都是因为我对苏打粉的需要程度估计不足。买来之后便很少使用，反而是买的比较少的泡打粉快要见底儿了。还是多做点苏打饼干备着，做法简单低热量，饿了还能扣点吃。饼干里，我对苏打饼干比较喜欢，因为不爱太甜太油的，它就正和我的胃口。正在减肥的姐妹们，适当的吃些苏打饼干还是不用太担心的哈~

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黑芝麻核桃粉

冬令进补必吃。黑芝麻和核桃都是对身体极好的，但直接吃味道实在不咋滴，打成粉以后每天吃一勺，又好吃又养生。常年坚持吃可以乌发，孕妇吃了对宝宝生发也大有裨益。

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干果类

蔓越莓饼干（君之配方改良，易操作版）

黑芝麻瓦片

黑芝麻全麦吐司-面包机版

黑芝麻面包

黑芝麻燕麦粥