干果类-一米美食

芝麻花生杏仁红豆白芝麻黑芝麻枣核桃板栗蔓越莓绿豆黄豆薏米葡萄干莲子橄榄黑豆蜜豆芸豆腰果桃胶乌梅松仁银杏果话梅榛子鹰嘴豆罗汉果芡实开心果干山楂南瓜子瓜子仁眉豆红腰豆

绿豆桂花藕

秋天吃桂花！吃藕！本来想做糯米藕的，不过...糯米对胃不好呀QVQ 换成清爽的绿豆，口感也不错哦！o(*￣▽￣*)o

绿豆 37561 浏览

绿豆排骨汤

绿豆排骨汤夏天上火吃绿豆非常好，炖得酥烂的绿豆加上排骨，爽口而舒适~

绿豆 72734 浏览

1、红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心，经常服用还能够令肌肤以及身体越来越年轻，同时身体的抵抗力也会越来越强。 2、绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。 3、薏米有防癌的作用，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米还是一种美容食品，常

绿豆 56503 浏览

绿豆海带糖水

绿豆 89565 浏览

绿豆苦瓜莲子糖水

绿豆 31476 浏览

绿豆糖水

绿豆 75076 浏览

【轻食记】腰果酥

腰果 30620 浏览

自制零食:烤腰果

腰果 47412 浏览

腰果淮山排骨汤

秋冬特润炖品

腰果 66321 浏览

腰果西芹炒百合

春天是个美丽的季节，万物复苏，百花盛开。在书本中描写的春天，应该是温暖的旭日，细细的和风，青翠的草地，满山的野花，还有悄然萌芽的爱情。呵呵，到了坨坨妈这把年纪，爱情就不说了，从来就没怎么浪漫过，以后估计更难，可春天这个季节该有的美好，咱也一次没享受过。湖北这个地方，过了冬天好象就直接跳到了夏天，前几天还是雨加雪穿着羽绒服，这几天大太阳一照，我看见街上的姑娘穿纱衬衣的都有了。今儿个上街还看见一穿

腰果 3955 浏览

青盐焗腰果

茶卡盐湖的大青盐+腰果＝完全入肾

腰果 45833 浏览

腰果百合炒芹菜

今天，继续来分享调理肠胃的小菜。

腰果 23387 浏览

腰果曲奇（坚果曲奇）

腰果曲奇，特别香脆。小孩不喜欢吃坚果，做成饼干就爱吃了。

腰果 76073 浏览

黄瓜腰果炒

腰果—软化血管，延缓衰老；不过切记多食

腰果 54622 浏览

农家巧克力腰果面包

农家巧克力腰果面包，是在农家面包的基础上加入了巧克力和腰果。基础面团是一样的，辅料主要是为了增加风味，腰果和苦甜巧克力的组合，是爽脆干香和浓厚苦甜的组合，吃起来口感略厚重。如果为了口感更好更顺滑，吃的时候抹点奶油，不过热量就。。。一般我吃的时候会搭一点奶酪的，热量低一点，味道也更香醇丰富些，软奶酪比硬质奶酪更合适。农家面包基础面团表层外皮比较硬，因为不需要长时间的搅拌，面筋不会完全形成，面团

腰果 74421 浏览