干果类-一米美食

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炒南瓜籽

吃完老南瓜，籽不要丢哦，可以炒成南瓜籽，南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，还有驱虫的作用哦

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电饼铛煎南瓜子

南瓜吃完，籽就浪费了。妈妈把籽洗干净晾干，炒着吃，很香。今天突发奇想，放电饼铛里煎，没想到比炒的还要香呢！

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甜辣南瓜籽

要过年了，吃点儿炒货吧。

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炸南瓜子

炸南瓜子香而酥。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸，氨基酸，矿物质，等，具有驱除寄生虫，降低LDL胆固醇，抗炎，抗氧化，缓解高血压等作用。用来下酒也不错。

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南瓜子咸味酥饼

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各种坚果的烘焙时间

随时补充调整，欢迎加入。烤坚果不需要预热。入烤箱以干燥状态为准。

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晒南瓜子

喜欢吃南瓜，以前吃南瓜都丢籽，籽的营养价值很高，后来的后来就觉得好浪费，于是收集南瓜子，烤着吃好香的。

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微波炉烤南瓜籽

婆婆给拿了个自己种的南瓜，切南瓜的时候儿子一直指着挖下来的瓤说：瓜子瓜子！让我想起小时候妈妈用地锅贴的南瓜籽了，又香又脆，于是乎，决定给儿子也做一款纯天然零添加的美味小零食！

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微波炉烤南瓜子

简单快手的零食。

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南瓜子麦胚糖

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超级简单微波炉盐南瓜籽

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红豆薏米饭

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红豆粽

今天这种形状的粽子我觉得是最容易学的一种，很好上手，希望我的过程图拍得大家都能看明白哈！我在心里一直默默把它叫做“糖果粽”，因为我觉得它的形状就好像小时候吃的那种哦用糖纸两边拧紧的糖果，有没有？所以我也把它包成了甜味的粽子，感觉这样才合适。

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红豆粽子

今天，我们准备来包红豆粽。粽子是端午节的应景小吃，但由于糯米黏性大，比较难以消化，肠胃不好的朋友，或者家里的老人和小朋友尽量不要贪吃过多。

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红豆酒酿蛋

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红豆八宝粥

红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、美容养颜、祛斑除痘、补气血、明目、防衰老等功效。

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红豆窝头

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自制抹茶红豆星冰乐

完胜星巴克！咩哈哈哈。，主要是可以控制糖没那么甜。。——后附有追求的做法(๑•̀ㅂ•́)و✧

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红豆派·Red Bean Pie

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红豆刺猬包

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