干果类-一米美食

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芸豆猪手汤

这芸豆炖猪手，还是刚结婚那阵子在一家四川夫妇开的小店里吃到的，跟那家店的夫妻俩混的很熟，他们家的菜都特别好吃，那里常常成为主妇和博先生的第二厨房，他们的拌猪心、酸菜鱼还是这个炖猪手汤都是我们特爱吃的，还有火锅，有时还拉上几个朋友一起去吃，直到主妇怀孕之后才去的少了，因为大着肚子也不太方便，不过他们知道主妇怀孕了，还专门炖了一锅猪手汤送给主妇。生完小博女各种忙之后，等再回头想起小店，发现已经拆了，之

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芸豆焖面

简单粗暴，我极少挑战面食，第一次做被自己感动到了。怎么这么好吃！估计以后会多挑战面食，因为我家那位特别喜欢吃面食d(^_^o)我怎么这么善良吖。五好女票的节奏啊…

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芸豆酱肉包

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解馋小食.话梅芸豆

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干煸芸豆小土豆

这道菜的原理跟我以前做过的飘香辣子鸡差不多，都是先把食材入味炸熟，再加花椒辣椒炸香加味就可以的。我觉得这种做法适合于所以炸着吃好吃的食材，尽可以发挥你的想像。

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土豆炖芸豆

家常炖菜

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香辣芸豆

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清炒芸豆丝

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话梅芸豆

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芸豆山药排骨汤

煲骨头汤加两滴醋可以有助于钙质的析出，增加汤的营养图片比较清汤寡水~ 因为我用的筒骨煲的筒骨出锅就被我啃掉了╮(╯▽╰)╭好爱吸筒骨~ 葱段煲好以后也挑出来扔了=、=

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素炒芸豆

搜了一下好像切丝吃的比较多呢... 叔家里一直是切段吃的，喜欢芸豆肉质口感的话，还是推荐切段烧，用剪刀咔擦一下非常快手

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芸豆焖面

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芸豆火烧

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素烧芸豆丝

今年初夏刚吃到芸豆，芸豆是好东西啊，网上说吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载，芸豆味甘平、性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。以前光知道吃了，也没明白芸豆还有这么多的功

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