腌咸制品-一米美食

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海苔纳豆配糙米饭

人们常说要多吃粗粮比如糙米之类的，但是直接吃，因为口感生硬，是很难让人下咽的，所以一般都是和米饭一起煮，要好吃很多，不过糙米的吸水性比较差，所以即使和白米一起煮，煮之前要经行浸泡（白米一般泡1-2个小时），糙米一般浸泡2-4个小时，或者在前一晚泡好，第二天早上煮。然后以糙米3份，白米7分的比例混合，放入电饭煲里煮就可以了。煮的时候可以适当比煮白饭多放一点点水，煮出来口感会更好些。

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牛奶纳豆

YouTube上很火的一个视频里介绍的吃法，貌似在日本比较流行。牛奶和纳豆都是我的菜，试了一下感觉还蛮好吃哒！

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纳豆鸡蛋饼

纳豆现在可谓是风靡全球哈，你也常吃纳豆吗？百度了一下：纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是盛产于日本的一种保健食品。目前，全世界，尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可，食用者众多。而纳豆制成的保健产品、生物制剂被人们广泛接受。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消

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纳豆炒饭

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纳豆炒秋葵

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纳豆皮蛋意面

吃起来满口都是纳豆的顺溜！最爱的皮蛋与纳豆的神奇结合～加上酸奶油的调剂。

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牛油果纳豆沙拉，减肥好帮手！

牛油果的新吃法，健康美味又简单！非常有助于排毒~

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芥茉黑白双耳

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芥茉黑白双耳

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简单寿司卷

卷物的做法有很多，更精致的也有，以下介绍的做法很适合懒人（偷笑）

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芥末黑白双耳

黑白木耳齐上阵，柔软细腻又清爽的口感，配上具有杀菌作用又味道浓烈的绿芥末，做成极过瘾的抵抗秋燥的绝佳小菜。配上了纳豆。纳豆这个东西虽说好，能接受的人实在不多。混合在里面，配上生抽和辣根，倒觉得可以让纳豆好吃一些，纳豆的怪味实在抵挡不住这强烈刺激的风情，于是乖乖地做个听话的小配角，发挥它的作用吧~~~

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