水果-一米美食

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木瓜山药玉米汤

木瓜(Papaya)也称番瓜，果皮光滑美观，甜美可口，营养丰富，日常食用时大部分生吃鲜果，或加牛奶用果汁机打成木瓜牛奶饮用，也可以做成蔬食，炒、煮、腌或加工制成蜜饯等各种食品，有“百益之果”、“水果之皇”及“万寿瓜”的雅称。木瓜富合十七种以上的胺基酸及钙、铁质等，还含有木瓜蛋白酶及番木瓜碱等。其维生素c的含量是苹果的6倍多，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜有健脾消食的作用。木

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木瓜燕窝

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凉拌木瓜

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木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤是一道秋冬女人滋补清润美容的汤。此汤气味清甜、香润，有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋冬季节女人清润养颜的首选汤品，同时也适合常见疾病的愈后滋补。据说还适用于产妇，有催奶作用呢！

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腌木瓜

怀孕的时候一直想吃腌木瓜都没吃成，腌制成酸酸辣辣爽口的味道是多让人垂涎啊！

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木瓜水立方

百盛最近店庆狂打折，很多品牌都在打折之后还满197送100，文文上周就去扫荡一番了。昨天下班后一去，发现还是那么多人。姐姐妹妹们啊，现在都太知道女人对自己下手要狠一点的道理了。本想着就逛逛，结果到底还是拎双新款凉鞋回家了。虽说至少还得一个多月才能穿上，但万一到时没有这款没有这号了呢？闺蜜也是，帮她在网上买的夏装昨天中午才到，下午又看上双凉鞋了。我是发现了，这春夏之交真是女人购物的最疯狂时期，商家

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炒木瓜丝

把难吃的硬硬的木瓜变好吃

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蒸木瓜

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清炖冰糖木瓜

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椰汁千层糕

这是我认为最最最简单的一个千层糕做法，一般我的朋友口述一次就会的！

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木瓜排骨汤

木瓜排骨汤是一道普通的家常汤水，这道汤尤其适合女士吃，有美容养颜之功效。木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白质，让人体充分吸收养分，强健体魄促进发育成长。同时，木瓜又能促进消化，搭配富含蛋白质的肉类，消除肉食积滞、润燥，通便，健脾！木瓜排骨汤，排骨酥烂，又含有木瓜香味，汤鲜不腻。一道健脾消食的家常美容汤水——【木瓜排骨汤】

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牛奶木瓜

美容的哟~

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银耳木瓜甜品

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木瓜银耳红枣汤

姑娘们都知道木瓜能干啥昂~ 不用我多强调了昂~ 记得有阵子一天一个木瓜啊，感觉木啥效果，后来看了篇帖子说木瓜生吃起不到效果的，只有煮热了吃才有用~ 于是，各种木瓜炖猪蹄、木瓜炖鸡爪、木瓜炖牛奶就上桌了。今儿这个也是炖的，而且我要介绍一下我那可爱的小锅，很棒的锅，外形Q到不行，放在厨房里绝对会让你更有想烹饪的心，而且很好用！质量很好，超耐高温，放在天然气灶上、电磁炉上都ok的！淘宝上

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