菌菇类-一米美食

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鲍汁草菇幼白菜

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桂圆红枣银耳羹

冬日吃出暖意，不一定非要大鱼大肉。有些食物性质温，热量不高，却能从内心深处使人温暖，而且是轻柔的、和缓的暖意。点点滴滴地渗透，舒服而惬意。不会使人长胖，却能由内而外地滋润。这些带来温暖的食物，不是一蹴而就型，而是小火慢炖型，咕嘟咕嘟着，香气慢慢飘出，闻着就觉得一室暖意。桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效

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西红柿炒银耳

听着很奇怪吧，可是真的很好吃，两者都是好东西，也不相冲，吃了对身体特别好，也特别简单

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木瓜银耳羹

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紫薯银耳粥

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枇杷雪梨银耳糖水

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银耳枸杞南瓜盅

这道甜品汤可以做到举一反三哦，用这样的方法，也可以把南瓜换成木瓜来做哦，口味也一样的好。

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红烧草菇豆腐

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莴笋煨草菇

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素什锦小炒

素净的小炒，味鲜下饭。面筋口感糯糯的，尽管多放一些，不用担心会剩下。

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爱吃草菇

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不可思议的CP第十弹：爆炒蚝香草菇

这世上有种碾压叫做：比你美还比你努力，比你能吃还比你瘦所以，你还有努力和瘦身的必要么？当然！说素食和肉食者注定不同类的，考虑过草菇和蚝油的感受么？作为极具肉感的素食，草菇成了心机girl们为了吃不胖的一大选择；本是肉类爆炒的绝配，蚝油却越来越多地混进了素食圈。不可思议地荤素PK就这样化解成CP了，又营养又够味又吃不胖的秘诀都教你了，你还不学？

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