蔬菜水果-一米美食

苦瓜鸡蛋卷

非常地好吃哦，厚厚的蛋香味，有点糯糯的口感，还有苦瓜的清香。真是非常的好吃哦～强力推荐！

苦瓜 52727 浏览

冲绳苦瓜什锦

这是道冲绳特色料理，叫（GOYA CHANPURU）,看上去就是炒苦瓜，但材料多些，所以感觉叫苦瓜什锦更为适合。

苦瓜 32389 浏览

苦瓜凤梨汁

最近热爱凤梨，怎么配都好喝

苦瓜 85677 浏览

蜂蜜苦瓜汁

对治疗青春痘非常有益的一杯果蔬汁

苦瓜 26965 浏览

酿苦瓜

苦尽甘来完活~吃到嘴里一点点苦后是淡淡的甜味，味道很不错~~

苦瓜 77375 浏览

猪肝炒凉瓜

现在正是苦瓜当季的时候，要多吃哦！夏天正是吃苦瓜的好季节，不但便宜，还确实是配合季节来的，天热，吃苦瓜可以清热，解毒，清心火！今天炒着吃，加了补铁补眼的猪肝一起炒，更有风味！

苦瓜 70560 浏览

老干妈干煸苦瓜

苦瓜还可以怎么吃？干煸！而且要用老干妈豆鼓！灰常灰常好吃，不觉得苦了。

苦瓜 52864 浏览

山药炒苦瓜

山药炒苦瓜，小清新的苦味菜减肥不是饿肚子！山药零脂肪，此时正当吃；苦瓜君子菜，清肠排毒又刮油，山药炒苦瓜，小清新的苦味菜。减肥不减餐，只在晚餐下足功夫，精选30道适合节后餐桌的清肠排毒菜,让瘦身效果更加倍。

苦瓜 9510 浏览

树子辣椒炒苦瓜

苦瓜苦味的来源就是“苦瓜碱”，可激发人体免疫细胞活动，产生抗炎、抗癌的效果，你会不会勉为其难吃吃看呢！

苦瓜 7641 浏览

虾仁炒苦瓜

这是很简单普通的菜。因为lg喜欢吃苦瓜，所以每个星期都会煮个苦瓜的菜给他，（当然了，这得是在苦瓜盛产的季节，便宜嘛。）虾仁是给小孩准备的，也算是皆大欢喜了。

苦瓜 79950 浏览

蚝油牛肉炒苦瓜

苦瓜 1055 浏览

培根苦瓜小炒

苦瓜 59711 浏览

素酿苦瓜

有木有童鞋和我一样不喜欢苦瓜的苦味，所以苦瓜炒蛋之类的都不爱吃？不过，酿苦瓜却是我爱吃的。因为，焖过的苦瓜只有微微的苦味~~~肉酿苦瓜常吃。这个素的，口感和肉的是一样一样的哦！

苦瓜 12994 浏览

酸菜苦瓜鸭

苦瓜 5175 浏览

苦瓜烧排骨

这是一种简易红烧的做法，也许不那么正规，但是味道非常好。以下分量可以烧很大一钵。

苦瓜 79297 浏览

苦瓜炒培根

苦瓜 22481 浏览

客家糯米酿苦瓜

酿苦瓜和酿豆腐一样，在客家人的美食菜谱中占有一席之地。客家菜分支多，各家都有不同的做法。糯米酿苦瓜，是我们家经常做的，也是我从小吃到大的味道。清淡，回甘，让人回味。

苦瓜 50619 浏览

豆豉鲮鱼炒苦瓜

苦瓜 25432 浏览

凉瓜排骨汤

加了苦瓜的排骨汤，味道鲜美，清爽不油腻，汤水中没有苦瓜的苦味，反多了一丝清甜，是一道夏天不容错过的滋补祛火靓汤。

苦瓜 95138 浏览

糖椰子

前几天做了柚皮糖，然后突发奇想可以用这样方法来做糖椰子。第一次尝试，我妈担心我弄成黑暗料理，拿了半个去熬鸡汤了。。。最后结果，很好吃！！有点焦糖味，椰香很浓。很简单，过年的时候都可以自己做了，哈哈

椰子 29108 浏览