干果类-一米美食

芝麻花生杏仁红豆白芝麻黑芝麻枣核桃板栗蔓越莓绿豆黄豆薏米葡萄干莲子橄榄黑豆蜜豆芸豆腰果桃胶乌梅松仁银杏果话梅榛子鹰嘴豆罗汉果芡实开心果干山楂南瓜子瓜子仁眉豆红腰豆

吐司布丁

去东北前做的简单烘焙，模仿大师拍的，金色的布丁、暖红色的格子布，我发现很有秋天的感觉啊。吐司丁、葡萄干、牛奶、鸡蛋和糖就可以做出的简单烘焙，很适合做秋天的早餐。

葡萄干 70034 浏览

早上吐司面包就剩两片了，做三明治吧还得出去买点蔬菜什么的，要是抹点酱料一人一片那还不够塞牙缝的，恐怕吃完后会更饿，翻翻家里发现有鸡蛋牛奶还有香蕉，居然又找到以前买的葡萄干，好了就做香蕉面包布丁吧，非常简单，儿子还在捯饬自己的时候我就做好了，一人一碗，可以端着边看电视边吃，绵软香甜，惬意~~ 由于我们国家的饮食习惯，大多数人家都没有烤箱，所有的西点都是去专门的西点店买来的，这款香蕉面包布丁用蒸锅做也

葡萄干 20674 浏览

紫薯薏仁粥

薏米 78223 浏览

南瓜薏米羹

薏米 74089 浏览

薏仁牛奶

美白祛湿

薏米 28386 浏览

薏仁红豆糖水

夏季女性保持皮肤光泽细腻祛除湿气简易糖水

薏米 37768 浏览

薏米茶

薏米 26616 浏览

薏仁饮

简单除湿健脾的好茶饮

薏米 1782 浏览

山楂薏米水

薏米 70245 浏览

薏米红豆粥

祛湿消肿，健脾补心。兼症 1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚加桂圆 2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子 3.胃中寒痛，食欲不佳，怕冷加生姜 4.肾虚加黑豆 5.脚气加黄豆 6.咳嗽加梨 7.食欲不振，身体羸瘦加山药 8.泄泻，腹痛，糖尿病加南瓜 9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实 10.孕妇减薏米，加其他 11.产妇减薏米，加大枣、红糖等。

薏米 96027 浏览

薏仁排骨汤

爱漂亮的MM有空的时候不妨给自己煲一锅好汤哦，滋润又养颜，在寒冷的日子里暖身又暖心：）

薏米 38782 浏览

红豆薏米豆浆

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现代人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素

薏米 22798 浏览

红豆薏仁山药糯米粥

五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现状。所以，长假过后，我们要多喝白开水，加快肠胃的新陈代谢；饮食上也要注意多吃一些富含蛋白质的豆制品如豆腐、豆干，奶制品如牛奶、酸奶，肉类制品如牛肉、猪肉、鸡肉等缓解身体的疲劳与不适，还要多食

薏米 85763 浏览