菌菇类-一米美食

银耳木瓜糖水

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豆浆机做的银耳羹（不用耗火炖5个小时了！）

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银耳雪梨枸杞汤

#二木食记# 明天将离开嘉峪关，向着张掖进发我将在嘉峪关和小伙伴分道扬镳，她将留在嘉峪关，陪伴她的部队IT攻城狮的男友；我则会独自向张掖进发，去看传说中大西北的丹霞地貌，山丹军马场。小伙伴对我说：二木，给我做顿饭吧，想了想，做了一盘盐水鸭，又熬了一锅银耳雪梨汤。有时候，友谊不是亲密无间，而是心存默契。

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红枣银耳薏米粥

电饭煲煮粥方便简单。

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玫瑰酿银耳

玫瑰+银耳+酒酿=女汉子喝完立一秒变女神好吗！哈哈，功效什么的就不多说啦，咱们下厨房多的是专业人士啦<(￣︶￣)>

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冰糖木瓜炖雪耳

秋天天气太干燥，来个木瓜炖雪耳滋润滋润就最适合了。

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榴汁银耳露

秋天是石榴大量上市的季节，红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份，红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维C、B6、E和叶酸，红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速为我们补充肌肤所失的水份。而银耳一向是美容养颜的佳品，银耳去燥润肤的功效，正是这个季节我们所需要的。这款银耳露不光功效强大，粉粉嫩嫩的颜色，也一定会让你爱上它。我调的很稠，喝上去有些果冻的口感，不喜欢这样口感的，可以调稀一

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冰糖银耳糖水

冰镇后的冰糖银耳糖水.胶质好多，女孩子吃了变漂亮喔

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雪莲子银耳糖水

周末在家煮了一份糖水，用雪莲子和银耳，富含胶质，绝对美容无敌！雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。雪莲子中含有天然雪莲黄硐类芦5、雪莲内脂、雪莲多糖等，其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。润肤养颜、润燥美白的双润美容甜汤。

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