贝-一米美食

那天在外面吃午餐，本来想吃粥或者泡饭之类的。结果经过茶餐厅，偷看窗边食客的瑶柱汤饭，上面稀稀落落地飘着些许丝瓜和瑶柱丝，卖26块大洋。虽说附赠奶茶，可还是不太划算。瑶柱是家里常备的干货，所以，我决定，自·己·做~ 绝对比茶餐厅的便宜健康好吃~ 在市场多买了些肉卷，配上用剩下的丝瓜炒熟，明天的便当菜就有着落了，一点也不浪费哦！

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元贝肉蒸蛋白

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香菇干贝青菜粥

用高压锅，节省时间的压了一碗粥当早餐喝。

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清蒸干贝豆腐

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瑶柱五色炒饭

厨艺界最高境界的作品是什么？蛋炒饭！周星驰《食神》中的原形戴龙先生(在食神中扮演做蛋炒饭的厨师)，做出的一碗蛋炒饭曾经深深打动过澳门赌王，令他支付了5000港币的高价。后来戴龙先生参加湖南卫视某节目,并在节目现场做食神炒饭，主持人和导演都疯狂地抢吃，场面搞笑令人捧腹。在小说《和空姐同居的日子》里，一道简单的蛋炒饭，在陆飞眼里是厨艺界的“最高境界”，并且还通过了冉静的认可。最近在土豆网上看到根据

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干贝冬瓜汤

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瑶柱鲍汁小油菜

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蒜蓉干贝蒸丝瓜

我以前做丝瓜，都费了劲地将瓤掏出，塞进虾蓉，再蒸！偶尔，发现丝瓜这玩艺，用简单的方法也能做出超好吃的味道来，当然，前提是，配上蒜蓉！

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瑶柱蒸蛋

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