菌菇类-一米美食

猪肉丸竹荪汤

这竹荪啊，不仅味道鲜美，口感酥脆，吃起来蛮开胃的，竹荪还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，所以啊，不妨在夏季吃一些。

竹荪 69581 浏览

香菇炒肉

就喜欢香菇的那种味道，超级喜欢……突然在家里发现了一包干香菇，昨天做了煲仔饭，今天做香菇炒肉~~~

香菇 31245 浏览

罗汉斋炒面

第一次做有关罗汉斋的食物。清素却非常有内涵的食物，适合我这样的“草食动物”。这次我做的就是广东风味的罗汉斋炒面呢，做法是简单版的，不用葱姜的做法味道更加单纯美味！

白玉菇 19436 浏览

金针菇拌纳豆

纳豆搅拌的丝丝缕缕，很像娱乐圈的关系剪不断理还乱、亡羊补牢、塞翁失马、拼的是人气、更是财力、你有美艳、我有绝技、金针菇爽脆，比不过黄瓜的脆爽、纳豆的味道比不过绿芥末的窜鼻，可是加上万字酱油的融合、上下贯通，像是喝了千年蛇血的武林高手、打通七经八脉九脚跟，终于达到武功至尊。

金针菇 40256 浏览

咸肉炒白玉菇

婆婆做了白内障手术不久，我家这几天的饮食都以清淡为主。冰箱还有一块咸肉，本想把红椒清理了，但想想还是算了，等下老人家又有得说了，这段时间还是以照顾她为主吧。以前我买青椒，红椒吃，她总说上火，眼热啥的，后来我就不买了，结果她倒是看报纸说菜椒营养好，有很多好处，自己买来吃了，这下lg也没话说了。从此菜椒可以光明正大的上我家的饭桌了。

白玉菇 80236 浏览

泡菜辣酱金针菇

很快手的无油下饭菜，一直没找到合适的菜谱，干脆建一个好了~~配着米饭吃好满足~

金针菇 62253 浏览

这几天单位同事，聊得最多的话题就是绿豆，说绿豆已经涨到10元/斤，菜市场也已经达到8元/斤，价钱是年初的2.5倍还多。同事开玩笑说：“都是张悟本讲养生讲的，豆子都涨价，不知道还涨不涨了。”不管张悟本讲的对与否，各种豆子有营养那是事实，只要你利用好它，并能持之以恒的食用它，我相信它的功效会显现出来的。只不过是大多数人不能持之以恒，想起来一阵风，跟着学、做，过不了几天，就不学，做了。别说别人，就拿我老

银耳 3584 浏览

银耳薏苡仁百合红枣粥

银耳 51387 浏览

黑米银耳粥

银耳 62740 浏览

银耳荔枝绿豆爽

荔枝好看好吃，营养丰富，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝果肉中含糖量高达20%，具有补充能量，增加营养的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。但是，荔枝属性温燥，荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用，因此，阴虚火旺的人吃多了荔枝，嘴角容易上火

银耳 62520 浏览

莲子雪耳糖水

莲子雪耳糖水长期服用可以润肤，袪斑的功效，营养价值很高，是一种高级滋养补品。爱她或他，就每天为你的她或他煲上一碗莲子雪耳糖水吧！

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银耳莲子红枣羹（豆浆机版）

银耳含有丰富胶质，因此对皮肤很有好处。但是要讲银耳煮到软糯的程度需要花很长时间，所以我用豆浆机做了银耳羹，只要20多分钟的时间，喝起来非常润滑

银耳 20923 浏览

冰糖银耳莲子羹

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堪比燕窝的美容佳品——桃胶银耳炖木瓜

桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂，它的主要组成份为胶原蛋白，属美容佳品哦，堪比燕窝的营养哦。木瓜和银耳也是物美价廉的美容佳品。桃胶是很好的美容佳品，但价格却比较廉价，我们普通老百姓都能承受哦。让和银耳、木瓜一起搭配十分可口滋补，口感润滑软糯。哈哈，爱美女士，一定要多喝哦。

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菌菇类

猪肉丸竹荪汤

香菇炒肉

香菇肉酱

蒜蓉豆豉味芸豆炒白玉菇

荞麦汤面