菌菇类

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红枣莲子银耳羹

红枣莲子银耳羹

最容易莫过于煮汤，不管是咸的还是甜的，东西一股脑全倒在锅里，放多量的水，只要时间足够，厨房白痴都可以煮出美美的汤品。 秋天来了，女生每天喝碗银耳莲子羹是非常不错的。好在银耳贵死也就几十块一斤，买上1、2两就可以煮上好多回，实在是好划算，再配上些莲子、红枣、枸杞，这碗稠稠的羹定能让你一天比一天美，美死了。
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银耳雪梨红枣羹

银耳雪梨红枣羹

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薏米银耳养颜羹

薏米银耳养颜羹

春天这个季节很潮湿，人会感到不舒服，有的人甚至会长湿疹。所以家里时不时煮薏米粥、薏米羹可以帮助我们健脾祛湿。做法也非常简单！
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草菇面筋菜心

草菇面筋菜心

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蚝油草菇烩面筋

蚝油草菇烩面筋

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银耳莲子枸杞汤

银耳莲子枸杞汤

夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。银耳莲子枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用。夏季炎热，阳气最盛，盛夏的养生原则应该是补气养阴，滋阴润肺。煲一碗滋阴、润肺、安神汤，安然度夏日。
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桃胶炖银耳

桃胶炖银耳

皮肤喜欢的桃胶炖银耳 只要不外出，我基本每周都会给自己做一次桃胶炖银耳喝，这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。这款糖水算是对自己的犒赏吧。
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紫薯银耳莲子羹

紫薯银耳莲子羹

莲子银耳豆子之类的，以前煮起来都很烦。自从有了双立人的staub铸铁锅，半个小时到三刻钟就煮烂了，实在是懒人好帮手啊。 多吃粗粮噢
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红枣银耳炖雪梨

红枣银耳炖雪梨

堪比燕窝的美容佳品
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银耳桃胶

银耳桃胶

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大枣银耳红豆薏仁米糊

大枣银耳红豆薏仁米糊

准备时间半小时-1小时 制作时间半小时-1小时
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腰果银耳拌香芹

腰果银耳拌香芹

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减肥丰胸营养汤：牛奶炖花生

减肥丰胸营养汤：牛奶炖花生

今天熬了牛奶花生汤喝，不得不说，第一口便喜欢上啦，口感浓稠醇厚，微甜，可以当做甜品呢，减肥期间的小福利，给了我一点点小惊喜。嘿嘿。 此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的女孩子可以试试哦！ ps：以下食材用量为一人份，总热量为 284 kca.
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银耳莲子羹

银耳莲子羹

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冰糖银耳红枣羹

冰糖银耳红枣羹

加入红枣的冰糖银耳羹，枣香浓郁，清甜软糯，每一口都润至心肺，暖暖的美极了……
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凉拌银耳魔芋

凉拌银耳魔芋

银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。 吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。
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红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤

银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。 吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。
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扬州炒饭

扬州炒饭

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莲子银耳百合羹

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椰香银耳莲子羹

椰香银耳莲子羹

最近喜欢上了广式甜品，早上暖暖的来一碗，很惬意
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