叶类蔬菜

芹菜 白菜 韭菜 菠菜 西兰花 圆白菜 花椰菜 莴苣 青菜 娃娃菜 生菜 甘蓝 蒜薹 紫甘蓝 空心菜 油菜 荠菜 香椿 茼蒿 菜心 芥兰 黄花菜 韭黄 苋菜 紫苏 芥菜 油麦菜 豌豆苗 苦菊 青蒜 鱼腥草 马兰 蕨菜 西洋菜 水芹 儿菜 豌豆尖 芝麻菜 芦蒿 穿心莲 孢子甘蓝 萝卜苗 红菜苔 牛至 蒿子杆
培根炒蕨菜

培根炒蕨菜

嫂子从湖南回来，竟然带了几把新鲜蕨菜回来，哈哈，还真没吃过新鲜的呢！ 嫂子说只有焯一下水，当普通蔬菜一样炒炒就可以享用啦~行，那就试一下吧！刚好家里有培根，那就用它吧，还可以增添特殊风味呢，确实不错！
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竹笋菇炒蕨菜

竹笋菇炒蕨菜

俗话说“病从口入”，日常饮食不当，如果多摄入高脂肪、高蛋白、高热量的食物，而对于纤维素、维生素以及矿物质的摄入不足，就会使脂肪、蛋白质等物质得不到充分而有效的分解、转化和吸收利用，转而变为毒素沉积在肠道、血液和其他身体组织中，进而引发多种健康问题。而饮食科学、健康、合理的人，身体的物质能量收支能保持在一个平衡的状态之中，毒素就不容易形成，也不容易在身体器官中沉积下来，所以坚持健康合理的饮食是远离毒
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凉拌鲜蕨菜

凉拌鲜蕨菜

蕨菜也和舌尖二里面的笋一样，摘下来就会慢慢失去鲜味！新鲜的蕨菜必须焯水后泡半天以上。不然会有苦涩的感觉！
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蕨菜炒肉

蕨菜炒肉

家常干蕨菜炒肉、营养丰富呀
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山蕨菜炒鸡蛋

山蕨菜炒鸡蛋

山蕨菜是朋友送的，袋装的，打开以后过一下水就可以炒菜。 做出来很新鲜
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蕨菜炒蛋

蕨菜炒蛋

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炒水蕨菜

炒水蕨菜

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蕨菜炒腊肉

蕨菜炒腊肉

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蕨菜茶干

蕨菜茶干

《十二道锋味》版蕨菜茶干
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新鲜蕨菜炒肉

新鲜蕨菜炒肉

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熏肉炒蕨菜

熏肉炒蕨菜

家里自制熏肉，口味地道。
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荞头炒蕨菜（家乡野菜）

荞头炒蕨菜（家乡野菜）

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厥菜炒腊肉

厥菜炒腊肉

在农村长大，小时候最喜欢漫山遍野的摘野厥菜了，土话叫广椒苔。很喜欢它的味道，这个在超市买的，人工养殖的，比野生的差了好多，不过还是蛮香的！简单易做
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凉拌厥菜

凉拌厥菜

厥菜凉拌，脆生生，超级爽口！
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蒜泥拌蕨菜

蒜泥拌蕨菜

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蕨菜糕

蕨菜糕

山本商店蕨菜粉包装上的配方
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蕨菜炒茭子

蕨菜炒茭子

家乡的味道??
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高丽菜炒鸡蛋

高丽菜炒鸡蛋

来自《昨日的美食》第二卷，简单好学，搭配营养，口味清淡。 想把这套漫画上的一些菜谱陆续PO上来，大多是家常菜，好学好做，还很健康，吃起来也挺美味（¯﹃¯）
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木耳炒包菜

木耳炒包菜

简单好吃，快手救星。
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在家炒出街头小馆风味的炝炒圆白菜

在家炒出街头小馆风味的炝炒圆白菜

很多家常菜到了大餐馆里变得精致了，但是味道却不那么吸引人了。街头小馆子的家常菜才是最棒的！
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