烹调方法-一米美食

暖身干锅羊肉

香味扑鼻。入口即化。用于冬天怕冷。补气血。最好的一道菜了。。

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红烧鲳鱼

北方海边的孩纸，从小就是吃鱼长大的，红烧鱼无疑是最家常最美味的吃法，最近老妈从老家到北京考察工作，带了一冰箱的鱼虾，还有老家的面酱，哈哈，晚上煎了一条红烧鲳鱼，配上大白米饭，顿时家的味道扑面而来啊！！

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简单版红烧带鱼

小时候就很爱吃爸爸做的红烧带鱼，长大就学会了这个做法，很是简单美味。这个方法可以做很多种鱼，喜欢红烧的都可以这样做。

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剁椒蒸芋仔

这道香气诱人的剁椒蒸芋仔，十几分钟就可以搞定，不仅香辣过瘾、让人胃口大开，而且滋润软糯，好吃不上火，不失为一道促进食欲的健康美味

蒸 14731 浏览

煎火腿

简单早餐，配一杯牛奶。搞定！

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清蒸鲟龙鱼

鲟龙鱼，即鲟鱼（Sturgeon），古称鱏鱼（xún yú），体长0.5-7米。鲟鱼是世界上现有鱼类中体形大、寿命长、最古老的一种鱼类，迄今已有2亿多年的历史，起源于亿万年前的白垩纪时期，素有“水中熊猫”和“水中活化石”之称，系现存的古老生物种群。鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。鲟鱼肉嫩味鲜，无“刺”可挑，全身除体表骨板外其它部分（含骨骼）都可食用，营养价值极高，被列为高级滋补品。鲟鱼全身都

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蒸土豆丸子

什么是家的味道，家的味道就是不论在哪都能吃到家乡的味道，今日的晚餐，就是从小吃到大，都吃不腻的土豆丸子。小时候，妈妈做给我吃，现在，我做给儿子吃。这就是传承吧！

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苦瓜煎蛋

苦瓜生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。夏天吃蛋有养心安神之功效，因此苦瓜和鸡蛋是夏季清心健脾的绝佳组合

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宝宝辅食【红烧鸡翅】

给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。鸡翅的做法有好多种，我觉得但这个红烧鸡翅相对更适合小孩子吃，前提是一定要买到放心的鸡翅啊......这次终于把最简单方便的红烧鸡翅PO出来了，一起来流口水吧。再推荐下，我觉得这个做法真是又简单又好吃！！！参考月龄2岁以上。

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卤猪腿腱子肉

用卤牛肉的法子卤猪腱子肉，简单，好吃，还可以卤鸡蛋啥的。

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超好吃的煎嫩豆腐

色香味俱全的一道菜煎过的豆腐外皮微脆内里嫩滑咬一口唇齿留香

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柠汁煎鳕鱼

鳕鱼肉质鲜嫩，富含维生素AD、是提取鱼肝油的好原料，很容易被人体吸收，不管是大人还是小朋友吃了都很好哦

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红烧泥鳅

泥鳅营养丰富，俗称河里的人参，深受人们喜爱，特别是??人。

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红烧鲫鱼

诱人的溏心卤蛋，是热汤面，或者米粥的好友达，而且也是让人可心的小冷碟。刚开始知道溏心蛋的时候总觉得蛮新鲜的，这种外部qq内心却流动的蛋是怎么做出来的呢。一般想把东西卤入味都要煮的烂熟才行。后来开窍才知道，溏心卤蛋是冷卤出来滴。而其制作的原理也是简单到不行那就是含有大量脂肪的蛋黄比主要成分为蛋白质的蛋白凝固的慢！（当然也因为蛋黄在最里面被蛋白抱着啦！）对于溏心蛋，就好比牛排一般，每个人

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溏心卤蛋

诱人的溏心卤蛋，是热汤面，或者米粥的好友达，而且也是让人可心的小冷碟。刚开始知道溏心蛋的时候总觉得蛮新鲜的，这种外部qq内心却流动的蛋是怎么做出来的呢。一般想把东西卤入味都要煮的烂熟才行。后来开窍才知道，溏心卤蛋是冷卤出来滴。而其制作的原理也是简单到不行那就是含有大量脂肪的蛋黄比主要成分为蛋白质的蛋白凝固的慢！（当然也因为蛋黄在最里面被蛋白抱着啦！）对于溏心蛋，就好比牛排一般，每个人

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