油炸花生米_空气炸锅
新买了Airfryer，按食谱做了份油炸花生米，大家分享下。4人份，耗时约25分钟。总热量约1716千卡，蛋白质约74克，脂肪约136克，碳水化合物约65克。关键是用Airfryer比传统油炸方式热量减少约533千卡，这才是买它的关键理由，别说我作广告啊！内容都是按食谱上来的。
下酒菜
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自制周黑鸭鸭舌 还原度100%（所有鸭货）
味道还原度100%！连周黑鸭都被我们征服了！ 看到这个这句话，你相信吗？反正刚刚得到这个方子的时候我是持怀疑态度的，因为做法和原料实在是太简单，周黑鸭这么大这么火的店如果秘方就是如此，那岂不是XX黑鸭遍地，怎么会开遍大江南北，还卖得巨贵！ 同样也是因为简单，抱着尝试的心态，随便一做。结果……天啦撸！此乃神方！味道还原得几乎相差无几。想到以后再不用去周黑鸭贡献银子，看夜场电影的时候可以带
下酒菜
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正宗东北玉米面大饼子
要是说哪道面食最能代表东北，那一定一定就是玉米面大饼子啦！ 减肥人士的不二之选！纯玉米面大饼子饱腹感没得说，超强！家里有需要控制血糖的老人我强推玉米面大饼子！老人都超喜欢这种充满年代感原汁原味的味道！ 虽然做大饼子只要两步，但是烙大饼子可有可多说道了！ 快来跟正宗东北银来学做正宗东北大饼子吧！
快手菜
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莲藕补血健脾汤（素食汤谱）
素食者的朋友们，是不是也会想着冬日的素补汤该怎么煲呢？ 最近也在不断尝试把冬日素食补益汤品食谱整理出来。 希望对素食的朋友们能提供一些参考和帮助。 素补汤过暖冬~素食也可以很暖身温补。
补血
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