酱香辣鸡根（电饭锅懒人版）
懒人版，用电饭锅做菜，方便省事，却很美味。介绍一道酱香还辣的鸡根（电饭煲懒人版）。鸡根含有丰富的维生素A、维生素B16、维生素C、维生素D，鸡肉是人体吸收较好的肉类。
酱
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【快手辅食】牛奶早餐饼（12m+）
#快手辅食# NO.23 牛奶早餐饼（12m+）：十五分钟就能让宝宝吃上包含六大类食物的营养辅食，你信吗？苏蒂吐血推荐的快手食谱，无论给宝宝当辅食、还是给学童当早饭、或者给老公上班路上吃，都是非常棒的！快来学会这个“贤妻良母”的必杀技哈！
早餐
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#懒人早餐#蔬果麦片罐子
在知乎上看到@喃猫 大神的方子，亲试过，觉得必须跟大家分享！ 绝对适合我这种早上起床争分夺秒的人类。而且...真！的！很！好！吃！啊！ 原文："......之前在北美很流行的早餐神技——蔬果麦片罐子。最棒的是你可以提前在晚上做好这顿早餐，而早上你需要做的事情，就是打开冰箱，直接吃掉，或者带走上班上学，而且发挥自己无限搭配能力。那么直接把自己比较喜欢的五款罐子食谱发出来啦~" 附上她和 @醉鹅老师
早餐
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8分钟快手女人生理汤——红枣枸杞醪糟蛋
一个人的吃食，健康第一，美味便捷并列第二。 快手系列，是单身时百吃不腻的那些菜。 很平常，很方便，很快捷，小美味，陪你度过一天又一天。 来下厨房两年了，写的菜谱并不多，意外发现最简单的“快手系列”，做过和收藏量最大。于是发觉，还是有很多人如我一般，重视健康却也希望便捷，决心把这个系列好好写下去，与大家分享。 女人养生汤，是我每个月特殊那几日的早餐，坚持一段日子，身体真的会好很多。
早餐
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早餐:玉米饼（白领版)
东北人常吃的玉米面，(虽然我是南方人）今天做一个快手早餐！第一次吃的时候，感觉好好吃，有一股浓浓的玉米味加上玉米粉打磨出来的玉米渣渣味，很棒！ 玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多
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