干果类-一米美食

芝麻花生杏仁红豆白芝麻黑芝麻枣核桃板栗蔓越莓绿豆黄豆薏米葡萄干莲子橄榄黑豆蜜豆芸豆腰果桃胶乌梅松仁银杏果话梅榛子鹰嘴豆罗汉果芡实开心果干山楂南瓜子瓜子仁眉豆红腰豆

冰糖白果炖梨

【冰糖白果炖梨】此汤对秋冬季感冒引起的嗓子疼痛、咳嗽有很好的食疗效果。这是在微博上看到美食评论家的微博学做的...

银杏果 71119 浏览

盐焗白果

简单的做法、淡淡的香甜！略带苦味！五岁以下不能吃！老少皆宜！每日三至七颗，不要多食，是养生、祛病、延年的佳品！可炒食可煲粥可做糕点！

银杏果 29526 浏览

辣味香菇白果蒸鸡（味道超好的营养餐）

特别偶然的一次创作，居然很好吃！（≧∇≦）一个人的午饭吃得很开心！果断要分享出来啊～

银杏果 76142 浏览

白果炒猪肚

这道“彩椒白果炒猪肚”是道适合在夏天吃的快手营养小炒，白果有降燥润肺的功能，彩椒能补充大量的维生素。用彩椒的甜脆、白果的软糯来与猪肚相配，吃起来又很清爽，我用的是熟猪肚，做法更是简单。

银杏果 48013 浏览

芋艿白果老鸭煲

立秋过后，最时令的秋补美食当属芋艿咯——清火去秋燥，补气亦养颜！不需要任何厨艺的芋艿白果老鸭煲，鸭肉咸香酥烂，芋艿糯软微甜，汤汁奶白鲜美，别错过啊～～

银杏果 87437 浏览

白果猪肚粥

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。

银杏果 12101 浏览

腐竹白果莲子薏米糖水

这算是一款地道的港式糖水吧，味道顺滑好吃。营养丰富，还有祛湿消水肿、宁心安神、健脾养胃、美白消斑等功效。冷饮或热喝都不错，但女生的话尽量少吃生冷食物。这款甜品比较适合夏天，煮来解馋。相信这款糖水一定会让你喜欢。烧这款糖水的最后加入鸡蛋，口感就更滑更好吃了。来吧，让我们再次发挥我们的小创意，一起来做出一份美味的甜点吧~~

银杏果 34346 浏览

炒白果

最喜欢老公做的这个版本的炒白果，现在自己也学会啦！做起来蛮简单的，懒得想吃什么的时候就会做这个~

银杏果 30867 浏览

白果火腿炖黄鳝

【端午家宴】白果火腿炖黄鳝——黄鳝是老爸杀的，我不敢，火腿是老爸切的，我切不动，没用啊，手无缚鸡之力！那我做了什么呢？

银杏果 47820 浏览

糕烧白果

银杏（白果）生长较慢，寿命极长，从栽种到结果要二十多年，四十年后才能大量结果，因此又名“公孙树”，有“公种而孙得食”。年夜饭上选白果做甜品，预示家人长命百岁，子孙相传，世世代代甜甜蜜蜜。又因糕烧白果成本昂贵，制作工序繁琐，耗时长，做这个菜时要全家总动员，其乐融融，很有过年气氛。这甜品的特点柔韧香甜、清甜香滑、甜而不腻、别具风味。银杏药价值高，明代李时珍记载：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”在

银杏果 73648 浏览

腐竹白果糖水是容易做的中式糖水，但原來要令‘煮不爛’的乾腐竹煮爛是不可能的任務，即使煮一整晚都不會溶。其實腐竹有‘煮得爛’和‘煮不爛’之分，超市買到的一般都是‘煮不爛’的，到街市或雜貨舖買的時候也最好問問店員是否能‘煮爛’，同時亦提提大家不要買錯枝竹、甜竹和鮮腐竹，因為這些更會越煮越韌。其實一片片的煮不溶的腐竹其口感和煮法，喜歡有咬口的亦可隨意加入糖水內同煮，但我更喜歡溶得像豆漿一樣的幼滑口感，當

银杏果 85137 浏览

桂圆白果腐竹鸡蛋糖水

夏季必喝，清润降火哦，而且很简单～～～

银杏果 8864 浏览

白果百合炒甜豆

准备时间: 10分钟烹调时间: 10分钟以内热量: 150千卡人数: 4人份

银杏果 23947 浏览

板栗白果糖水

再也不买带壳食物，身心俱废啊……

银杏果 54809 浏览

干果类

盐焗腰果

白果排骨萝卜汤