果实类蔬菜

剁椒刀豆

这是一款很简单的开胃小吃。爽脆的刀豆配上辣辣的剁椒,喜欢吃辣的人平时当零食吃也很棒。
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刀豆烧土豆(家常版)

饭店里烧刀豆土豆,必是将食材在大油锅里炸八分熟再炒制调味的,家里起大油锅不方便,于是因陋就简慢慢焖煮入味,也很好吃。和我一样喜欢这两样食材的厨友,不妨一试。
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豆角焖面

第一次尝试,很成功,老公吃了两大碗停不下来。爸爸、老公和我的三人份量。可以适当增减哦。
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荷塘小炒

荷香四溢,香脆可口, 莲藕白净滚圆,口感甜脆。 我厨蔬菜种类多,口感层次丰富,清香不油腻。 即使全是素菜,也让人胃口大开。
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一人食~无油烹饪

大连回来海鲜还没吃够,一早赶去菜场大采购
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豆豉辣椒五花肉

从妈妈那儿学来的简单蒸菜。
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泰式黄咖喱炒蔬菜

这个还往上传简直太没羞了!酱都是现成的,就自己往里加了一堆菜而已!
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自制三明治

哈哈,快手,简单,方便。
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焖面

爱吃面食的南方孩纸在异乡挑战河南焖面
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升级版排骨乱炖

升级版乱炖:营养均衡,口感丰富。
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芸豆荚肉末粥

简单、美味、健康的快手菜。
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刀豆炒土豆~一道青翠脆爽的家常菜

虽然简单,但也绝对是餐馆点击率最高的一道菜,吃得就是爽脆酸香,不过用家里的花生油更香。 刀豆又叫四季豆、长豆角。刀豆颜色青翠,口感脆爽,是百姓饭桌上的家常菜。刀豆具有暖脾胃、益肾、补充元气的作用,味道鲜美,土豆对减肥有很好的效果,与土豆搭配同食还有温补的作用。
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鸟人便当7号

晚上9点半才能忙完晚饭。。。。没有空拍照没有空花心思所以只好又做了排骨土豆炖刀豆嘤嘤嘤。。。埋在芹菜下面的是洋葱炒鸡蛋
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全麦煎饼果子

今日新作:健康好吃的卷饼
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一人食傲娇虾茄汁奶油意面

这道菜适合一个人在下雨的午后,喝上一杯葡萄酒,慢慢感受酱汁与面的完美融合吧……
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私人订制-咖喱饭

一个人吃饭~怕胖又怕量多~ 现在神马都切的很MiNi~ 量也不敢太多~ 伤不起 不过咖喱做成小清新就不怕了~
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肉末四季豆

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玉米豆浆什蔬浓汤

跟网上一个印度大妈学来的做法,按照自己的习惯改动了下,可以说是中印合璧,哈哈,这个汤超好喝的哦。 浓汤有个好处就是不会冲淡胃液。尤其夏天吃饭很容易就喝了很多汤,中式的清汤,浓度太低,多喝其实对胃不好,喝浓汤不伤胃,而且这个浓汤是不加黄油的,多喝也不会胖,很营养又低卡。而且随意性比较大,可以在里面加入自己喜欢的蔬菜丁,没啥大的限制^^
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纯素奶油意面

这道菜的秘密武器就在于花椰菜。用花椰菜制作的纯素奶油酱汁,不仅热量低,没有胆固醇和动物脂肪,而且用蔬菜打出来的奶油,更加的营养健康,味道也与传统的纯素奶油意面一样哦。快来看看这道菜的做法吧。
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