叶类蔬菜-一米美食

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韭菜炒虾

现代营养学家认为，虾营养价值丰富，含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

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灿烂写博这几年,认识了不少的朋友.一直感觉网络好奇妙,山南海北的陌生人,通过网络成为朋友,甚至知已,当珍惜这份缘.那天有位朋友想来带孩子们体验灿烂家乡的三绝工艺品,在百度中搜到了灿烂的博客.后来加Q,灿烂空闲之余帮朋友咨询了一下.前天,我们见面了,看到他们在全国各地的体验活动,真是好生羡慕!城里的孩子,对乡下的一切都好奇.他们自己动手做风筝,印刷年画,好有意义.一番参观后,灿烂也对家乡的三绝工艺品

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韭菜鸡蛋炒豆芽

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韭菜鸡蛋卷

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韭菜香菇炒豆干

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烫韭菜

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韭菜煎饼

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韭菜蛋饼

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韭菜炒鸡蛋

韭菜，多数时候是用来做馅包饺子，我不是很爱吃韭菜饺子，但对韭菜炒鸡蛋情有独钟，既美味又省事。

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烤韭菜

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韭菜春笋

南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，

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韭菜摊鸡蛋

首先，这是一道很快很快的快手菜，从准备工作到完成成品也就十分钟，非常适合下班回家没时间也没精力做大餐的童鞋。其次，它很好下饭，咸香，金黄中点缀绿色，味道真的不错哦。

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烤韭菜（平底锅版）

看厨友有做烤韭菜的，木有烤箱的人表示想用平底锅试试，嘿嘿，还真行，简单美味呦

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鸡蛋炒韭菜

韭菜炒鸡蛋是一道普通家常菜，味道喷喷香。韭菜炒鸡蛋往往被人们称之为“壮阳菜”，所以认为男士吃灰常合适。不过，因为韭菜还有祛斑美容、减肥，促进肠胃蠕动的功效，所以我认为，这道家常菜应该是男女老少咸宜。既然有减肥的功效，绝对不容我错过！做法绝对简单，只要掌握好火候，没有不成功的道理。火候永远是做菜的关键，一道简单的菜，同样的材料，不同的人就会做出不同的效果。做这道菜，一定要切记这点。

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叶类蔬菜

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒虾

扇贝肉炒韭菜

韭菜炒蛋

韭菜银芽

韭菜鸡蛋汤

韭菜炒海兔

杏鲍菇炒韭菜

韭菜鸡蛋炒豆芽

韭菜鸡蛋卷

韭菜香菇炒豆干

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韭菜煎饼

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烤韭菜

韭菜春笋

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