叶类蔬菜-一米美食

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上汤娃娃菜

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清蒸娃娃菜

娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅。经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

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芋头娃娃菜汤

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上汤娃娃菜

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响油娃娃菜

响油，其实就是在处理过的食材上，撒上调味、干辣椒、芝麻等，淋少许刚烧热的油，热油会发出“滋滋声”，所以谓之“响油”。油不用太多，太多浮油会显得很腻。这种作法更简单，热量也比传统炒制法要低些，吃起来却很过瘾。

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油泼娃娃菜

开胃菜，有木有韩国泡菜的赶脚

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娃娃菜

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塔吉锅咸肉冬瓜娃娃菜

塔吉锅极其适合懒人省油省水省火省事，没有繁琐的料理程序和控制火候的麻烦，唯一的缺点就是容易让人变懒。

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上汤火腿娃娃菜

華火腿，眾所周知，是浙江金華的傳統名產，歷史悠久，中外盛名。這京華火腿怪還怪在獨不成菜，一般是於菜肴裡作配料用，比如燒湯、做羹等。今天就用這火腿做了道清淡可口的上湯娃娃菜。

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干锅娃娃菜

下饭！（我的词语太匮乏了。。

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上汤娃娃菜

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娃娃菜燕麦粥

各种蔬菜清炒后拌入煮好的燕麦粥~~~

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金蒜粉丝娃娃菜

娃娃菜可根据数量与盘形摆成圆形、扇形、或竖直交叉等多种形式。端上桌来的造型让人惊喜，金黄色的蒜粒与碧绿的娃娃菜更有金玉满堂之意。

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铸铁锅菜谱--豆豉娃娃菜

今天这个菜用到了铸铁锅,因为这个锅锁水性比较好,10分钟搞定了,推荐一下！所以说铸铁锅绝对是个好东西，居家旅行常备之佳品~~~

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上汤娃娃菜

精简式家用菜谱~

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健康、减肥餐“娃娃菜”

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西红柿娃娃菜玉米汤

我是把家里剩下的果蔬加在一起煮，还不错好喝

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娃娃菜杏鲍菇

好香甜！！！！

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鸡蛋肉丝炒乌冬面

炒乌冬面，顶饱又解馋，这个看起来很普通的乌冬面，却算得上是“上得厅堂，下得厨房”全能食材，我喜欢把它炒着吃，偶尔不想吃米饭时可以动手来那么一份，一定是最好的选择！

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家常菜-上汤娃娃菜

这道一般都是餐厅里点的多，家里做的少，其实不需要高汤也能做出鲜掉眉毛的上汤娃娃菜，还有上汤豆苗。

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