干果类-一米美食

芝麻花生杏仁红豆白芝麻黑芝麻枣核桃板栗蔓越莓绿豆黄豆薏米葡萄干莲子橄榄黑豆蜜豆芸豆腰果桃胶乌梅松仁银杏果话梅榛子鹰嘴豆罗汉果芡实开心果干山楂南瓜子瓜子仁眉豆红腰豆

绿豆蛋黄粽子

绿豆 73703 浏览

绿豆冰沙

绿豆 62169 浏览

绿豆海带汤

绿豆海带汤，清凉解暑

绿豆 55896 浏览

消暑绿豆莲子汤

炎炎夏日不可缺少的绿豆汤！绿豆:味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。莲子:据＜本草纲目＞记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，久服轻身，耐老，不饥，延年，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，只腹泻胎滑，少儿热泻，反胃吐

绿豆 89822 浏览

腰果西芹

腰果 95646 浏览

腰果虾仁

腰果 56093 浏览

马来西亚腰果小酥

在马来西亚工作的时候，发现不管是马来新年还是华人新年，市场都会有这种小饼干卖，同事还会自己做来送人。各种各样的点心，当地人称之为“年饼”，带有吉祥之意！其中腰果酥最为好吃，毕竟腰果确实美味！但回国之后买不到了，代购又太贵。华人同事贡献了方子给我，修改了一下，就成了这款美味的腰果小酥！

腰果 45561 浏览

豆浆香蕉腰果素奶昔

腰果 81632 浏览

腰果糖

用相同的办法还可做开心果糖、杏仁糖、榛子糖并可以随意组合，糖可以换成大白兔奶糖、水果糖、巧克力糖

腰果 82321 浏览

新手烘焙之腰果酥

很香很酥脆，简单零失败，非常适合烘焙新手用来增强信心！

腰果 15633 浏览

腰果桃酥

别看桃酥外表不大起眼，还曾经是宫廷点心，美其名曰“宫廷桃酥”，一般老百姓是吃不到的。

腰果 39000 浏览

炒腰果

今天的风好奇怪啊？同事都说是妖风四起，俺就在这妖风阵阵中四处游荡！哇哈哈

腰果 30410 浏览

海苔腰果炒饭

海苔，含碘量最高，经常吃海带能防治缺碘性甲状腺肿，防治高血压、贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。腰果，它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，助阳气。

腰果 42715 浏览

腰果酥

喜欢那种里面包裹整颗腰果的满足感，大概30个左右

腰果 28510 浏览

蜂蜜腰果酥

潮汕的反沙美食多数是采用油炸，如今大伙追求健康低脂，所以我将这反沙坚果进改量，不用油炸而是用微波炉弄熟，口感与油炸一样酥，脆～

腰果 27386 浏览

潮汕反沙腰果(或花生)

潮汕的反沙美食多数是采用油炸，如今大伙追求健康低脂，所以我将这反沙坚果进改量，不用油炸而是用微波炉弄熟，口感与油炸一样酥，脆～

腰果 51214 浏览

海苔腰果

腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用；腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。一般适用量：每次10-15粒。过多食用影响消化功能

腰果 35102 浏览

腰果桃酥

腰果 4931 浏览

腰果酥

腰果 5107 浏览

椒盐腰果

家里的腰果软了，于是我将它撸直了！

腰果 62790 浏览