米面类-一米美食

面粉面条大米高筋面粉意大利面糯米低筋面粉年糕西米糯米粉粉丝燕麦米粉酒酿燕麦片乌冬面小米玉米面全麦粉黑米魔芋方便面粉条米线荞麦面油条黄豆面消化饼干面筋粘米粉凉粉糙米河粉紫米烤麸小麦胚芽澄面粉皮蕨根粉藕粉红曲米莜面黄米荞麦大麦高粱米

驴打滚

驴打滚是老北京传统小吃之一，成品黄、白、红三色分明，煞是好看。因其最后制作工序中撒上的黄豆面，犹如老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的阵阵黄土，因此而得名“驴打滚”。“驴打滚”的原料有大黄米面、黄豆面、澄沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的传统风味小吃。

黄豆面 1306 浏览

多吃山芋好处多.山芋的食疗价值:中医认为山芋甘平无毒，肾健脾胃。凡面色萎黄、肌肉松软、四肢浮肿者，均可经常食用山芋。山芋中富含维生素B族、维生素C族、赖氨酸等营养物质。另外山芋中所含的的丰富粘液蛋白，是一种多酮体与蛋白质的混合物，能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑，保持心血管的弹性、防止动脉硬化延缓衰老，美国学者则发现,山芋中含有一种类雌性激素、能保护人体皮肤。另外山芋中丰富的纤维素，在肠内能吸收

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皂角米玫瑰膏（高压锅版）

人类开发食物的潜能真是无限的，皂角米本是皂荚的果实，没有肥皂之前皂荚用来洗衣服。而皂角米又叫雪莲子，可养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气，新妈妈食用更可帮助瘦身美容，乳汁通畅。胶质非常丰富，以至于炖完冷却后变为膏状，香糯润口，晶莹剔透。

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血糯米粥

血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚(米粒)分离。它具有补血，滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。休息日的早晨，早早起来，只为在家人起床前准备好一碗清香温热的血糯米粥，时节已是立秋了（昨天立秋），经过一个夏季的体能

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胡萝卜汁米糊

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鲍鱼鸡汁粥

因为要给上学的杰哥和霖弟做早餐，所以绞尽脑汁做各种粥，这款粥真的是老少皆宜，味道非常鲜美，又嫩又滑啊，再说都要流口水了，

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鸡丝蛋花粥

晨晨的辅食一点点整理ing~

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生姜粥

今年春天气温变化大，患感冒人也多，我们平常如果煮点生姜粥喝，对预防感冒有作用

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红豆莲子米糊

这款不仅可以补气血，消水肿，还有健脾润肺，养心安神的作用，是补血益气的最佳饮品

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莲子山药粥

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贴膘养生佳品鸭子肉粥

特别喜欢粥~嘿嘿,

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红豆皂角米甜汤

皂角米超级好吃的~~ 女生都应该尝试下~既好吃又对皮肤好！如果用这个做代餐，可以减肥！

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砂锅青菜粥

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姜丝鸭肉粥

《红楼梦》第五十四回元宵夜，贾府上下，吃酒放炮，赏灯看戏，好不热闹。四更天时，贾母腹中饿，凤姐推荐的三个吃食，鸭子肉粥是第一个；要按我的喜欢，这个比杏仁茶吸引我，起码，若是夜半想找东西果腹，这个粥显然更令我垂涎。鸭肉有凉补的作用，又利水消肿，做法又简单。贾母说这个油腻腻；看来古代人吃得真清淡，我思量了下，按周边人的吃食现状，这已经算清淡少油的了。

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南瓜核桃米糊

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米面类

驴打滚

驴打滚

驴打滚

窝窝头

自制黄豆面

腐乳的传统吃法

山芋粥