米面类

面粉 面条 大米 高筋面粉 意大利面 糯米 低筋面粉 年糕 西米 糯米粉 粉丝 燕麦 米粉 酒酿 燕麦片 乌冬面 小米 玉米面 全麦粉 黑米 魔芋 方便面 粉条 米线 荞麦面 油条 黄豆面 消化饼干 面筋 粘米粉 凉粉 糙米 河粉 紫米 烤麸 小麦胚芽 澄面 粉皮 蕨根粉 藕粉 红曲米 莜面 黄米 荞麦 大麦 高粱米
小米韭菜

小米韭菜

山西这边产的小米很好，家里边多用来熬小米粥，很香但是口感没有大米粥滑。上次去饭店吃了小米炒饭，发现居然比大米炒饭还要好吃，就回来自己试着做了，很简单，营养高(*^﹏^*)
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红豆小米豆浆

红豆小米豆浆

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小米百合葡萄干豆浆

小米百合葡萄干豆浆

葡萄干的营养价值： 1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少； 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复； 3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 百合的功效： 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃
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小米桂圆红枣枸杞粥

小米桂圆红枣枸杞粥

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山西小米绿豆粥

山西小米绿豆粥

今天的这道小米绿豆粥，是我今天早晨拍得我家的早餐，也是山西民间最普通的粥类食品。记忆中，酷暑难耐的盛夏，每天中午吃过午饭，妈妈都会熬一锅小米绿豆粥，每天午睡起来，喝到嘴里的都是冰冰的粥体，身体里所有的热气也会随之降温。 小米绿豆粥在山西人眼里是极其普通的，却因味美可口，曾得到清道光皇帝的赞赏。传说，清道光年间某夏，兵部尚书祁隽藻回乡省亲，特地请道光皇帝起驾到家乡寿阳的方山避暑。行至方山脚下，天色已
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小米红枣粥

小米红枣粥

独家
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小米蛋黄粽

小米蛋黄粽

包了小米蛋黄粽。哈哈，这粽子可是一粒糯米也没有，全是小米，为了让它的滋味不那么单纯，加了几乎人人爱吃的咸蛋黄。“双黄”的结合，加上粽叶特有的清香，真是一个完美的组合，非常棒哟！
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小米红枣粥

小米红枣粥

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
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小米蒸排骨

小米蒸排骨

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小米红枣蜂蜜粥

小米红枣蜂蜜粥

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小米蒸蛋糕

小米蒸蛋糕

这款蒸蛋糕健康又营养，采用的小米养脾胃，配方少油少糖，我尝试过不是很甜。 第一次发菜谱没经验，并且是早上做的早饭，没拍制作过程的照片，有不明白可以问我。 希望大家喜欢。
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小米渣

小米渣

突然很想念它糯糯香香的味道，于是找到一种最简便可行的方法与它重逢～～出锅的时候像对付批萨一样切成四块才装盘的，结果样子被破坏了，但里面的油肉入口即化，终于满足了～～
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小米绿豆粥

小米绿豆粥

小米是杂粮中的精品，养胃小能手～
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养生红糖小米坚果粥

养生红糖小米坚果粥

女人养生是一辈子的事儿！说点题外话.....话说...要在家里存储多多的小米！！温水泡开能拔尸毒...煮了吃能补身子...＝ ＝
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雪梨百合南瓜小米羹

雪梨百合南瓜小米羹

深秋初冬的食補，適宜清淡潤腸。特別加了雪梨，微甜的湯羹，暖胃潤腸還美容哦！ 特別合適年幼及年老的腸胃食用。
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小米炖辽参

小米炖辽参

补身体-_-#稳定血压，增加蛋白质…壮阳等…各种传说中的神奇效果，也还好，身体状态是要好些，而且不含胆固醇，这点放心补一补
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小米红枣燕窝粥

小米红枣燕窝粥

小米含有丰富的维生素B1、B2，配合红枣和燕窝，能在初春季节增进食欲，恢复体力；而红枣味甘补血；燕窝能润肺补气排浊。用上次去陕北从黄老汉家带回来的东北纯正小米加上红枣，再配上性平的燕窝，煮成初春最滋养人的粥。
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小米南瓜粥

小米南瓜粥

南瓜，最简单的食材，却能变化出无限的美味。 南瓜粥，最省事的做法、最家常味道、却是最养生的佳品～
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小米香菇粥

小米香菇粥

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小米青菜粥

小米青菜粥

这个么，是为我的小宝贝做得的粥，我的小宝贝年龄本来就小，做这个粥的时候宝贝在发烧，什么也吃不下，小白菜有利尿功能，这个粥看起来清清爽爽，虽然发烧38度多，还是吃了一些。做个菜谱，自己留念。
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